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脾胃虚弱如何调养?可以从这几方面

2018-07-01 07:23:04      

脾胃虚弱可以通过吃中药、自我按摩治疗、调整饮食结构、保证睡眠、艾灸等方式进行调理。

因为脾胃是中焦,它处于三焦当中的中焦,按照中医理论认为,它是后天之本气血生化之源。同时又可以统摄血液,如果要是说中焦脾胃功能差了,可以说它的上焦心肺下焦肝肾,都没有了能量或物质的供给,同时也就没人管这些东西这样一种感受,那么它的统摄气血的功能就会变差,就会影响我们全身的各个脏腑之间的功能。让五脏六腑之间,还有四肢百骸都缺乏营养,缺乏后续的供给,那么你的身体就会变弱变差,不管你是体质性的脾胃虚弱症还是病症性的脾胃虚弱症,都要引起高度重视,都要好好去预防保健和治疗。

1、汤药。方法也很多,即可以吃药。吃药可以吃汤药,如果是脉比较滑苔比较厚,可以吃一些参苓白术散,香砂六具子丸。如果嘴里比较有糙杂的味道,比较臭或者是比较酸,或者说不出来,舌苔也比较厚,大便也不好,肚子也比较胀,可以吃加味保和丸。同时呢,也可以吃一些归脾丸,或者是人参归脾丸这一类的药,健脾消食,补脾气消胃胀的这样一些药物都可以吃。

2、成药。如果吃成药呢,大蜜丸或者是水丸,浓缩丸等等这样的一些成分。

3、自我治疗。对自己的身体有一个相对的了解以后,比如说我们身体有一个穴位叫足三里,就在这个膝盖附近,在膝盖下面大概有这么两寸左右的位置,那么经常按足三里。如果每天按这个穴位三十到五十下,长此以往,胃肠就会健康起来。西医也对这个穴位进行了一个镜下的研究,发现它可以增强胃肠的蠕动次数,因此像这个穴位也是很好的。

另外在我们的任脉上有这个上腕、中腕、下腕,这样的穴位也是很好的。另外我们的手上,手臂上还有这个手三里,这个穴位也是很好的,都是可以增加这个脾胃的能力。

同时保证我们身体的健康,平常你还可以在饮食在睡眠这些方面多加注意,不吃生冷,刺激性的太多,也不是说一点都不让吃,吃的话就是品尝性的吃一些,比如说辣就少吃一点。

尤其像是春天的时候,是一个特别好的养肝养脾的季节,要吃一些淡的,略微带甜的食物,比如说荸荠山药红薯白扁豆都是些很好的养脾的,那么这个时候我们来做这种健脾的,季节性的调养也是很好的。

另外,像艾灸大家也很熟悉,经常在你的肚脐眼,那个穴位叫神阙。在肚脐眼和足三里这两个穴位上各灸上每天五到十分钟,每个穴位五到十分钟,坚持一两年,可以改善脾胃虚弱。

(责任编辑:麦琼璇 )

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文章关键词: 如何调养 虚弱 脾胃

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