首页 > 女人 > 女人保健 > 保健误区 > 正文
痛经
挂号科室:妇科 同类疾病:痛经闭经功能性子宫出血绝经崩漏

女性在经期可以吃薯片吗?经期有哪些饮食禁忌?

2018年05月13日      

女性朋友到了经期,身体会发生一些变化,而且心理上也会发生变化,如果饮食不当很有可能会出现痛经腹痛等症状,甚至会发生恶心呕吐和精神不振等全身症状。所以女性在经期的饮食是相当重要的,一定要多吃养生的食物,要避免不利于身体健康的饮食,下面我们就具体来了解一下,女性在经期的饮食注意事项。

女性在经期能够吃薯片?

女性朋友在月经期间是可以适量的吃一些薯片的,但是不能够过量吃薯片,因为薯片是一种膨化食物,吃了之后不是很容易消化,吃太多就会导致腹胀腹泻等现象。而且薯片是一种高热量食物,吃太多就会引起身体上火,会影响女性的心情,本来女性在经期精神状态不是很好,那么很容易出现烦躁不安等现象。但当出现痛经的时候,可以适量的吃一些零食来缓解紧张的情绪,可以放松自己,所以是可以适量吃薯片的。

女性在经期不能吃哪些食物?

不能吃太咸的食物

太咸的食物会导致体内的盐分和水分增多,很有可能会出现脸部水肿和四肢轻微水肿的现象。还很容易出现头痛和情绪激动的症状,而且会因为一点小事就大动肝火。

不要喝刺激性的饮料

在月经期间不要喝浓茶和咖啡等饮料,因为这些饮料刺激性是比较大的,这些饮料中咖啡因含量是比较高的,咖啡因就会刺激到脑神经系统,而且会影响血压和血脂的稳定,就很容易出现经期疼痛和经期延长的症状,甚至会有经血量过多等不适的症状。

不能吃生冷的食物

在月经期间一定要注意保暖措施,千万不要吃生冷的蔬菜和水果,也不要喝冰冷的饮料,因为生冷的食物会降低血液循环的速度,那么就会影响到子宫的收缩,还会影响经血的排出,经血不能够顺利排出,就会导致淤血滞留在体内,那么就会出现月经疼痛。

不要吃辛辣刺激性的食物

在月经期间不要吃辣椒和生姜之类的辛辣食物,也不能吃火锅和麻辣烫之类的食物,要少吃肥肉和动物脂肪,也不能吃太多的甜食。因为辛辣的食物具有刺激性,会引起盆腔血管收缩,就会导致经血量过少或者突然停止。同时也不能吸烟喝酒,烟和酒也是具有刺激性物质的,对月经也有一定的影响。

温馨提示

在月经期间的女性一定要保护好自己的身体不要受到任何伤害,因为经期身体是比较脆弱的,很容易受到细菌病毒和风寒的侵袭,就更容易患妇科疾病和感冒之类的呼吸道疾病。

(责任编辑:何诗雅 )

女性经期可多吃哪些食物?经期有哪些饮食禁忌?

现在很多的年轻女性都不懂得爱惜自己的身体,在经期也会像平常一样的暴饮暴食,还会喝酒和喝各种碳酸饮料,甚至会喝一些冰饮,其实这些坏习惯会对……详细>>

月经期可以吃苹果吗?

经期的时候有很多女性朋友并不能够及时掌握足够的营养常识,那么经期吃什么才会让女性感受到身体的平衡呢?其实吃苹果就是一个好好的方式了。详细>>

7招助你缓解经期暴躁

不少女性都有着这样的烦恼,生理期前一周,总会莫名的焦躁、易怒,甚至常感到情绪低落,连平时水嫩嫩的肌肤,也看起来黯淡无光。到了生理期更是不……详细>>

女性经期该如何护理?经期有什么注意事项?

大多数女性在经期会感觉到不适,比如腰腿酸痛、腹痛、全身酸软无力。这不仅让女性感到不舒适还会影响工作效率,所以很多人开始寻找经期的护理方法……详细>>

女性经期四大注意 慎防慢性自杀

现在的女人即便在月经期间,做任何事情都是一种毫无禁忌,殊不知些这些事情正危害女人月经来潮的健康状态!详细>>

断奶后如何丰胸 丰胸的食物 丰胸操 产后丰胸 如何快速丰胸 丰胸的方法 丰胸按摩法 哪种丰胸产品效果好 整形丰胸 最简单的丰胸方法 如何丰胸最有效 丰胸按摩穴位图 我是大美人丰胸秘籍 丰胸减肥 苏州丰胸 吃什么水果丰胸最快 丰胸产品有用吗 最安全的丰胸方法 金巧巧丰胸广告 教你如何自己丰胸 效果好的丰胸产品 内分泌失调是什么意思 调节内分泌失调 内分泌失调性不孕 女人味是什么 什么是女人味 最有女人味的星座 乳房硬块 女性乳房图片 大乳房图片 美女乳房图 雪白的乳房 婆媳关系中老公太重要 什么时候是安全期 安全期是哪几天 月经过后几天是安全期 安全期安全吗 月经安全期计算器 哪种丰胸产品好 乳房图片 乳房痛 乳房疼痛 乳房纤维瘤 乳房再造 假乳房 乳房松软 内分泌失调长痘痘 自体脂肪移植丰胸 野葛根丰胸胶囊 8个在家丰胸小窍门 丰胸的最快食疗方法 吃的丰胸的最快方法 美容丰胸 喝牛奶丰胸吗 葛根粉可以丰胸吗 丰胸胸罩 健康丰胸的方法 安全期是什么意思 何为安全期 女人安全期 女生的安全期是什么时候 安全期是指什么时候 安全期计算器准吗 安全期怎么计算 月经后几天内是安全期 安全期 计算器 抗衰老面膜 气血不足如何调理 气血不足症状 女性私处 私处脱毛一般多少钱 抗衰老 抗衰老最好的方法 抗衰老的食物有哪些 黄帝内经抗衰老秘诀 吃什么东西抗衰老 宫寒吃什么 宫寒吃什么药 abc卫生巾 宫寒 女人安全期怎么算 女性 安全期 宝宝手脚冰凉 月经期间能洗头吗 月经期间能同房吗 绝经期年龄 经期能吃巧克力吗 经期洗头 经期推迟的原因 月经期不能吃的东西 经期可以吃苹果吗 月经期同房 经期可以吃水果吗 经期可以喝普洱茶吗 月经期间能喝咖啡吗 经期可以喝咖啡吗 经期能吃苹果吗 经期能喝咖啡吗 经期能喝酸奶吗 经期可以吃药吗 经期为什么不能洗头
  • 罗颂平

  • 林芸

  • 罗喜平

  • 邓晓杨

专家答疑滴眼药水可以治疗白内障吗?

中山大学中山眼科中心 专家在线解答网友疑惑

吴明星 主任医师

擅长:白内障的各种手术治疗,特别是小切口超声乳化白内障吸除 ....[详情]