首页 > 女人 > 女人保健 > 保健误区 > 正文
痛经
挂号科室:妇科 同类疾病:痛经闭经功能性子宫出血绝经崩漏

女性在经期可以吃薯片吗?经期有哪些饮食禁忌?

2018年05月13日      

女性朋友到了经期,身体会发生一些变化,而且心理上也会发生变化,如果饮食不当很有可能会出现痛经腹痛等症状,甚至会发生恶心呕吐和精神不振等全身症状。所以女性在经期的饮食是相当重要的,一定要多吃养生的食物,要避免不利于身体健康的饮食,下面我们就具体来了解一下,女性在经期的饮食注意事项。

女性在经期能够吃薯片?

女性朋友在月经期间是可以适量的吃一些薯片的,但是不能够过量吃薯片,因为薯片是一种膨化食物,吃了之后不是很容易消化,吃太多就会导致腹胀腹泻等现象。而且薯片是一种高热量食物,吃太多就会引起身体上火,会影响女性的心情,本来女性在经期精神状态不是很好,那么很容易出现烦躁不安等现象。但当出现痛经的时候,可以适量的吃一些零食来缓解紧张的情绪,可以放松自己,所以是可以适量吃薯片的。

女性在经期不能吃哪些食物?

不能吃太咸的食物

太咸的食物会导致体内的盐分和水分增多,很有可能会出现脸部水肿和四肢轻微水肿的现象。还很容易出现头痛和情绪激动的症状,而且会因为一点小事就大动肝火。

不要喝刺激性的饮料

在月经期间不要喝浓茶和咖啡等饮料,因为这些饮料刺激性是比较大的,这些饮料中咖啡因含量是比较高的,咖啡因就会刺激到脑神经系统,而且会影响血压和血脂的稳定,就很容易出现经期疼痛和经期延长的症状,甚至会有经血量过多等不适的症状。

不能吃生冷的食物

在月经期间一定要注意保暖措施,千万不要吃生冷的蔬菜和水果,也不要喝冰冷的饮料,因为生冷的食物会降低血液循环的速度,那么就会影响到子宫的收缩,还会影响经血的排出,经血不能够顺利排出,就会导致淤血滞留在体内,那么就会出现月经疼痛。

不要吃辛辣刺激性的食物

在月经期间不要吃辣椒和生姜之类的辛辣食物,也不能吃火锅和麻辣烫之类的食物,要少吃肥肉和动物脂肪,也不能吃太多的甜食。因为辛辣的食物具有刺激性,会引起盆腔血管收缩,就会导致经血量过少或者突然停止。同时也不能吸烟喝酒,烟和酒也是具有刺激性物质的,对月经也有一定的影响。

温馨提示

在月经期间的女性一定要保护好自己的身体不要受到任何伤害,因为经期身体是比较脆弱的,很容易受到细菌病毒和风寒的侵袭,就更容易患妇科疾病和感冒之类的呼吸道疾病。

(责任编辑:何诗雅 )

女性经期有哪些饮食禁忌? 女性月经期间饮食有讲究

月经属于一个特殊的生理时期,在这段时期很多女性朋友们都会出现不同症状,例如身体没有力气,免疫力突然下降。这个时候如果不注意护理,很容易出……详细>>

泡脚的好处 女性经期可以泡脚吗

中医学认为,人体五脏六腑在脚上都有相应的投影,脚部是足三阴经的起始点,又是足三阳经的足浴终止点,踝关节以下就有六十多个穴位。详细>>

女性经期可多吃哪些食物?经期有哪些饮食禁忌?

现在很多的年轻女性都不懂得爱惜自己的身体,在经期也会像平常一样的暴饮暴食,还会喝酒和喝各种碳酸饮料,甚至会喝一些冰饮,其实这些坏习惯会对……详细>>

女性经期可以喝菊花茶吗?

由于菊花茶性寒,属寒凉型饮品,因此女性在月经期内最好不要喝菊花茶,不然会加重经期的不适,甚至会落下痛经的毛病。详细>>

女性经期可以吃淮山吗?

淮山我们可能知道的很少,它还有个名字叫做薯蓣,也叫做山药。这个山药也是有很多种类的,怀山药是四大怀药之一,有怀山药、怀牛膝、怀地黄、怀菊……详细>>

中耳炎治疗 中耳炎散 听神经瘤 鼻咽癌 鼻咽炎 咽炎症状 鼻咽癌能活多久 小儿咽扁颗粒 咽喉发炎 慢性咽喉炎的症状 颅咽管瘤 胆脂瘤型中耳炎 急性中耳炎症状 慢性咽喉炎 口香糖咽下去怎么办 疱疹性咽颊炎 鼻中隔偏曲手术 宝宝鼻塞流鼻涕怎么办 宝宝感冒鼻塞怎么办 鼻塞流鼻涕打喷嚏 儿童鼻塞怎么办 两个月的宝宝鼻塞 小儿感冒鼻塞怎么办 婴儿鼻塞怎么办 鼻头变小 扁桃体发炎引起发烧怎么办 扁桃体化脓怎么办 扁桃体炎发烧怎么办 小儿扁桃体发炎吃什么药 小儿支气管哮喘 婴儿支气管肺炎 慢性咽喉炎症状 咽喉炎怎么治 鼻咽癌治愈率 咽喉炎怎么治疗 咽炎食疗 慢性咽炎的治疗 咽肌痉挛 咽白喉 支气管炎止咳的方法 酒糟鼻的症状 酒糟鼻子 咽喉炎偏方 鼻咽癌早期症状 清咽滴丸 鼻咽癌治疗 慢性咽炎食疗网 喉炎 咽喉炎吃什么药好 咽炎的症状有哪些 小儿急性喉炎 外耳道炎 鼻头缩小 鼻头整形多少钱 鼻息肉图片 经常流鼻血的原因 鼻炎治疗方法 苍耳子治疗鼻炎 得了鼻炎怎么办 儿童鼻炎怎么办 流鼻血吃什么药 流鼻血怎么办 流鼻血怎么回事 鼻炎的症状 鼻炎康片说明书 鼻炎手术 过敏性鼻炎能根治吗 过敏性鼻炎食疗 孕妇流鼻血 宝宝鼻炎怎么办 过敏性鼻炎的偏方 为什么会流鼻血 鼻炎鼻塞吃什么药 乳腺增生能治好吗 乳腺增生吃什么食物好 乳腺增生治疗 乳腺增生吃什么 食疗治乳腺增生 卵巢囊肿吃什么药好 多囊卵巢综合症减肥 过敏性鼻炎怎么根治 季节性鼻炎 慢性鼻炎怎么治疗 慢性鼻炎治疗 小儿鼻炎的症状 鼻腔干燥 鼻腔肿瘤 哺乳期乳腺炎症状 肉芽肿性乳腺炎 乳腺炎怎么办 鼻窦炎怎么治 鼻窦炎治疗方法 卵巢的保养 女人吃什么保养卵巢 卵巢保养吃什么最好 鼻窦炎的症状 鼻窦炎偏方 治鼻炎 治疗鼻炎非常有效的方法 子宫肌瘤手术
  • 刘植华

  • 林芸

  • 郑敏

  • 邓晓杨

专家答疑乳腺增生会影响怀孕哺乳?

广东省妇幼保健院 专家在线解答网友疑惑

连臻强 副主任医师

擅长:乳腺癌筛查及早期诊断;乳腺癌保乳治疗;乳腺良性疾病微创 ....[详情]