首页 > 女人 > 女人保健 > 保健误区 > 正文
视力
挂号科室:眼科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

女性喝柠檬水真能减肥吗?有哪些饮食减肥方法?

2018年04月19日      

现在的女性都在追求完美的身材,都想让自己的身材变得越来越苗条而健美,但是很多女性在追求完美的时候往往会走入误区。现在有很多女性使用喝柠檬水的方法来达到减肥的目的,但是有专家表示,喝柠檬水减肥是不靠谱的,下面我们就具体来了解一下到底是怎么回事?

喝柠檬水真的能减肥吗?

喝柠檬水并不能达到减肥的目的,但是具有美容保健的作用。柠檬中主要成分有钙磷铁和维生素b以及维生素b2,还含有丰富的维生素c和烟酸等物质,当然还含有丰富的糖类,用鲜柠檬泡水喝,可以防止和消除皮肤色素沉着,能够起到美容的作用,但是减肥有可能是假的,由于柠檬汁的ph值很低,肠胃不好的人还经常会拉肚子,就会影响消化和身体的代谢。

能够起到减肥作用的食物有哪些?

黄瓜

黄瓜含有丰富的维生素C和维生素B,还含有多种微量元素,营养价值是非常高的,一般情况下,生吃黄瓜的营养价值才能够充分体现,黄皮所含的营养素是非常丰富的,所以在平时应该尽量生吃,就能够起到减肥瘦身的效果。

西红柿

西红柿含维生素a是比较丰富的,维生素a能够保持视力正常,而且对皮肤晒后的修有很好的作用,在平时可以尝试凉拌西红柿,生吃西红柿具有减肥效果。

辣椒

辣椒是所有蔬菜中含维生素c最丰富的食物,维生素c可以提高人体的免疫力,而且可以提高抗病能力,最关键的是可以起到消除脂肪的作用,经常吃辣椒能够起到减肥的效果。

芹菜

芹菜含有丰富的粗纤维和维生素b,能够起到润肠通便和调节生理平衡的作用,经常吃芹菜能够增强食欲,还可以缓解口腔溃疡等症状,所以在平时可以多吃芹菜来达到减肥的目的。

大白菜

大白菜含有丰富的膳食纤维和维生素a,在平时多吃大白菜能够养颜美容,还可以起到护眼的作用,最关键的是能够起到减肥的效果。

温馨提示

女性朋友在平时应该多了解关于减肥的尝试,要采取正确的减肥方法来达到瘦身的目的,千万别走入了减肥的误区,不要听到别人的建议就盲目的尝试,其实有很多减肥方法都是有谣传的,所以只有适合自己的减肥方法才是最有效的。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 女性饮食减肥的方法 女性减肥 女性

女性减肥应该怎样饮食?减肥要避免哪些误区?

在我们的现实社会里,很多的女性都嚷着自己非常的胖,所以就叫嚣着要节食减肥,但是其实想要减肥并且效果持久,那么就一定要懂得合理适当,并且有……详细>>

白领宅女不怕胖 教您不出门减肥法

不出门也能减肥?很多女性出于职业需要或个人习惯,平日待在家中或办公室的时间相当长,久坐在电脑前不动肯定会变胖,但是如果充分利用家中的枕头……详细>>

蜂蜜加白醋减肥法 女性减肥的最佳选择

减肥,是每位女性的终身大业。每一位女性最感兴趣的话题,也永远是减肥。夸张一点说,没有觉得自己不胖的女性,只有想要减肥的女性。不过,减肥要……详细>>

职业女性捍卫健康 生活有八忌

一忌超负荷工作。随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的……详细>>

这些食物让女性下半身变瘦

肥胖是个让人头痛的问题,但是身材比例不均匀,严重走行是更让人心烦的问题。比如下身肥胖。对于女性来讲,减肥主要是针对下半身,除了适度的锻炼……详细>>

产后如何丰胸 断奶后如何丰胸 丰胸的食物 按摩丰胸 丰胸产品哪个效果好 丰胸操 产后丰胸 如何快速丰胸 丰胸精油有用吗 丰胸的方法 怎么按摩丰胸 丰胸按摩法 丰胸秘诀 哪种丰胸产品效果好 整形丰胸 最简单的丰胸方法 如何丰胸最有效 丰胸整形手术 丰胸按摩穴位图 我是大美人丰胸秘籍 丰胸减肥 苏州丰胸 吃什么水果丰胸最快 美乳丰胸 丰胸产品有用吗 最安全的丰胸方法 金巧巧丰胸广告 教你如何自己丰胸 效果好的丰胸产品 内分泌失调是什么意思 调节内分泌失调 内分泌失调性不孕 女人味是什么 什么是女人味 最有女人味的星座 婆媳关系 乳房硬块 女性乳房图片 大乳房图片 美女乳房图 雪白的乳房 美丽的乳房 乳房整形手术 婆媳关系中老公太重要 什么时候是安全期 安全期是哪几天 月经过后几天是安全期 安全期安全吗 月经安全期计算器 哪种丰胸产品好 乳房图片 乳房痛 乳房疼痛 乳房纤维瘤 乳房再造 假乳房 人造乳房 乳房松软 内分泌失调长痘痘 自体脂肪移植丰胸 野葛根丰胸胶囊 8个在家丰胸小窍门 丰胸精油哪个效果好 丰胸的最快食疗方法 吃的丰胸的最快方法 如何自然丰胸 美容丰胸 喝牛奶丰胸吗 葛根粉可以丰胸吗 丰胸胸罩 健康丰胸的方法 安全期是什么意思 何为安全期 女人安全期 女生的安全期是什么时候 安全期是指什么时候 安全期计算器准吗 安全期怎么计算 月经后几天内是安全期 安全期 计算器 抗衰老面膜 气血不足如何调理 气血不足症状 女性私处 私处脱毛一般多少钱 私处嫩白 抗衰老 抗衰老最好的方法 抗衰老的食物有哪些 黄帝内经抗衰老秘诀 吃什么东西抗衰老 宫寒吃什么 宫寒吃什么药 abc卫生巾 宫寒 女人安全期怎么算 女性 安全期 手脚冰凉怎么调理 宝宝手脚冰凉 月经期间能洗头吗 月经期间能同房吗
  • 刘泉

  • 黄挺

  • 张梅芳

  • 余敏斌

专家答疑乳腺增生会影响怀孕哺乳?

广东省妇幼保健院 专家在线解答网友疑惑

连臻强 副主任医师

擅长:乳腺癌筛查及早期诊断;乳腺癌保乳治疗;乳腺良性疾病微创 ....[详情]