首页 > 女人 > 女人保健 > 营养饮食 > 正文
便秘
挂号科室:消化内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

坚持喝银耳汤会产生什么变化

2018年04月16日      

  每一个女性都是想要一个完美的皮肤,基本上就是需要一个非常年轻的状态,很期待有人跟自己说你怎么皮肤这么好,到底有哪些保养秘方之类的,我们每个女生都梦寐以求自己有一个好的皮肤,那到底需要通过哪些方法保养好自己的皮肤,就像是很流行的坚持喝银耳汤,这一种汤真的那么有效果吗,到底是为什么,有没有什么科学依据,来一窥究竟吧。

  首先就是长期和银耳汤真的可以改善皮肤,这主要是因为银耳中它所包含的粘稠的物质是非常好的,还有就是因为银耳本身包含了很多糖,而且这一种糖是属于可溶性膳食纤维,虽然说根据目前的科学研究来看,还没有发现它有美容护或者是能够提高免疫力的作用,但是根据实践证明,我们可以很明显地感受到,其实在一些干燥的季节里面去选择喝一些银耳汤,是非常有利于帮助我们自己的身体补充一些必须要的水分还有一些非常好的膳食纤维。

  第二就是针对于那些三高患者来说的话,加入你是一直在坚持喝一些原味的很纯正的银耳汤,那么里面的膳食纤维本身就是可以使得食物的消化吸收变得缓慢,那么很明显就是可以降低三高。而且针对于那些会经常便秘的人来说,如果一直是长期坚持喝一些银耳汤,自然也可以发现是有益处的。

  最后告诉大家一些相当于喝银耳汤的绝技,第一就是建议经常地去喝水,不管是在路上还是在上班还是在家里面都要多多喝水,并且节本上就是要保持每天1500到2000毫升的饮水量。

  第二就是建议喝淡茶水,就像是一些非常好喝的花茶,当然也可以饮用现在很流行的大麦茶以及红茶绿茶,这些都非常可以。第三就是本身银耳汤里面所包含的膳食纤维,其实主要就是分布在植物性食物当中,那么这个角度来说的话,就是建议大家多吃粗粮,当然还需要注意的是,可以多多地大量地吃蔬菜,基本上就是保持每天一斤到一斤半的量,这里还介绍一些其他膳食纤维比较丰富的蔬菜,就像是红薯,还有木耳等等。

  最后就是超级好喝的酸奶中的,主要是因为酸奶里面的益生菌可以帮忙调节我们自己身体里面的肠道菌群,自然也就可以保护我们的肠道。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 皮肤好 银耳 银耳汤

皇室贵族延年益寿之品 银耳五大功效

历代的皇室贵族将银耳奉为延年益寿之品,可见其珍贵。而如今,银耳随处可见,价值虽已不再高,但其功效却从未改变,女性朋友平时不妨多吃,不仅健……详细>>

润肺止咳 银耳糖水DIY大比拼

入秋不久,昼夜温差较大,在饮食上应坚持祛暑清热,多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润……详细>>

吃银耳对人体有什么好处?

谈到吃的东西,大家都喜欢什么食物呢?美味的中式佳肴,快捷的西式快餐,从小鸡炖蘑菇到鱼香肉丝,从炸薯条到汉堡包,但是有的食物是什么健康有……详细>>

银耳面膜有什么作用?

保湿工作已经做的很用心,皮肤却仍然很干燥,就连用了口碑很赞的保湿产品效果也不理想,难道真的没办法了吗?别灰心,历史上那些倾国倾城的后妃嫔……详细>>

巧吃银耳清热润肺 让你吃出好气色

在干燥的秋冬季,很多人都有身体燥热、口干渴等症状,吃什么可以调养?广州市第一人民医院南沙医院邓聪副主任中医师介绍,多吃银耳,可清燥润肺、……详细>>

产后如何丰胸 丰胸的食物 丰胸产品哪个效果好 丰胸操 产后丰胸 如何快速丰胸 丰胸秘诀 哪种丰胸产品效果好 我是大美人丰胸秘籍 吃什么水果丰胸最快 丰胸产品有用吗 效果好的丰胸产品 内分泌失调是什么意思 女性乳房图片 大乳房图片 安全期是哪几天 哪种丰胸产品好 乳房图片 乳房痛 乳房疼痛 乳房纤维瘤 乳房松软 丰胸精油哪个效果好 丰胸的最快食疗方法 葛根粉可以丰胸吗 安全期是什么意思 女人安全期 气血不足如何调理 女性私处 抗衰老 抗衰老最好的方法 抗衰老的食物有哪些 吃什么东西抗衰老 宫寒吃什么 宫寒吃什么药 手脚冰凉怎么调理 宝宝手脚冰凉 月经期间能同房吗 经期能吃巧克力吗 经期可以喝普洱茶吗 月经期间能喝咖啡吗 经期可以喝咖啡吗 经期能吃苹果吗 经期能喝咖啡吗 经期能不能喝咖啡 经期吃什么菜好 怎样推迟绝经期 月经期间洗头 经期同房会不会怀孕 月经期洗头好吗 经期喝茶好吗 经期可以喝中药吗 月经期怎么减肥 绝经期症状 月经期间可以减肥吗 经期能吃薏米吗 月经期间该注意什么 补血口服液 月经期怎样减肥 怎么推迟经期 女性阴部 好用的bb霜 什么是BB霜 面霜乳液 保湿乳液 乳液和霜的区别 单身女性 女性妇科炎症 女性脱发的治疗 女性缩阴 女性养生保健 女性分泌物 女性生殖整形 都市女性 脸上长斑 斑秃的原因 汗斑的最佳治疗方法 祛斑的方法 指甲油干了怎么办 水性指甲油 怎样画彩妆 什么牌子的护手霜好 哪个牌子的护手霜好 女性阳虚的症状 祛斑方法 雀斑是怎么形成的 遗传性雀斑 脸上有斑怎么办 激光祛斑效果怎么样 彩妆技巧 女性腋臭 激光祛斑疼吗 脸上有斑怎么调理 中医祛斑最好的方法 祛斑的食物 自制美白祛斑面膜 美白祛斑面膜 淡斑面膜 脸上的黄褐斑怎么去掉 民间祛斑秘方
  • 肖冰

  • 黄纯炽

  • 邝卫红

  • 劳绍贤

专家答疑乳腺增生会影响怀孕哺乳?

广东省妇幼保健院 专家在线解答网友疑惑

连臻强 副主任医师

擅长:乳腺癌筛查及早期诊断;乳腺癌保乳治疗;乳腺良性疾病微创 ....[详情]