坚持每天喝枸杞泡水会怎样

　　枸杞是众所周知的一种名贵的中药材，它的药用价值非常高。用处也是非常的广泛，那么每天用枸杞泡水喝，喝上三个月会有什么发生呢?

　　先来看一下枸杞的所含有的物质有哪些?枸杞中富含有多种维生素，以及多种氨基酸，多种特殊营养物质。这些物质都是人体所需的营养物质，特别是枸杞多糖这种特殊物质的作用非常大，一般适合所有的人群食用，特别是对于用眼过度以及老年人群，那么枸杞又有哪些功效呢?

　　1,枸杞可以抵抗人体的衰老，减缓人体的衰老速度，由于枸杞含有丰富的抗氧化剂物质，可以增强人体的免疫力功能和抵抗能力，有一种特殊的物质可以吞噬人体的自由基。

　　2,枸杞抗肿瘤的作用，由于枸杞还含有丰富的枸杞多糖，它可以调节人的免疫力功能，以及发挥抗肿瘤作用。

　　3,枸杞可以抗疲劳作用，特别是对于眼疲劳，特别适合用眼过度的人群，由于枸杞多糖可以迅速的清除人体内血尿素氮，从而达到消除人体的疲劳感。

　　4,枸杞可以起到降血压，降血脂、降血糖、保护人体的生殖器官的作用。由于枸杞中的枸杞多糖物质。

　　5,枸杞可以提高人体的免疫功能，抵抗呼吸道疾病的发生,从而提高呼吸道的抗病能力。

　　人们经常拿枸杞来泡水喝，那么它泡水的好坏有哪些?

　　枸杞泡水喝的好处一，可以明目，提高人体的抵抗能力和免疫能力，同时还可以预防肿瘤。特别是对于上班族来说，可以起到护肝养肝的作用。

　　好处二，那可以促进人的睡眠作用。适当的喝点枸杞泡水，可以达到美肤的效果。

　　注意事项一，枸杞不宜大量的食用，大量食用就会造成上火，流鼻血，眼睛红肿等症状。

　　注意事项二，对于以下三类人是不宜吃枸杞，枸杞有温热的作用，患有高血压的人群。脾胃虚弱的人群，腹泻、身体有炎症的人群，以及感冒发烧的人群。对于每天用一把枸杞泡水喝三个月后会怎么样?这得看个人的体质而言，如果在三个月内适量适度的吃点枸杞水，这样会对身体健康有很好的帮助。但是如果是过量的食用，那么也会起到反作用的，与此同时在饮用的同时要注意枸杞的注意事项。这样子才会让身体处于更健康的状态