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核桃有什么食疗功效?什么人不适合吃核桃?

2018年03月13日      

  大家都熟知核桃是世界著名的四大干果之一,核桃仁含有丰富的营养物质以及多种维生素和多种矿物质。富含丰富的脂肪酸,碳水化合物,它的味道香而不腻,可以生吃和熟吃,深受大家的喜欢。那么核桃有哪些治疗功能呢?

  先看下核桃的种类,核桃有很多种,它分为铁核桃,麻核桃,心形核桃,黑核桃,山核桃等。这是根据核桃的形状,颜色以及树苗的来源而进行分类的。比如说黑核桃的特点是壳比较坚硬,坚果的形状呈尖尖的。心形核桃是核桃仁成心形的形状。而麻核桃是外形有许多的麻点。不管核桃的种类有多少,但是核桃的营养物质都是很丰富的。

  那么核桃的食疗价值有哪些?

  价值一,经常食用核桃可以减少人体患抑郁症,由于核桃里面富含有丰富的脂肪酸,这种物质可以对抑郁患者,以及老年痴呆症患者起到缓解的作用。

  价值二,每天吃几颗,适量的吃点会对女性的身体健康有个很好的帮助,特别是会减少乳腺癌肿瘤的几率的发生。

  价值三,可以减少人们患糖尿病的风险。如果每天坚持吃五颗坚果,那么人体内每天所需的不饱和脂肪酸有利于胰岛素的分解。从而就减少患糖尿病的风险。

  价值四,核桃可以调解人的心理压力,由于核桃中的核油可以达到减轻血液静压的效果。

  价值五,核桃具有乌黑头发的效果,连续每天吃几个核桃,坚持几个月,可以让人们的头发乌黑,但是每天不宜吃太多,应该天天坚持吃。这样子才会达到黑发的效果。

  那么核桃的禁忌有哪些?

  禁忌一,体内有热性的人们应该慎用,把饮酒的同时不宜吃核桃,这样会动肝火,生痰。并且核桃不能与白酒同食,这样会导致血热,咯血症状。特别是患有支气管炎,肺结咳的患者一定要注意,不应该与白酒同食,这样会导致生命的危险。

  禁忌二,核桃不能与压弱肌肉也积弱,以及一些富含脂肪很高的食物一起食用。由于核桃本身就含有很高的脂肪,这样多食会影响人体的消化系统。且一次性不宜多食,一般一天吃3到5颗。如果多食会引起腹泻,咳嗽等症状。

  禁忌三,腹泻的病人不宜食用核桃,由于核桃里面含有丰富的脂肪,会加重腹泻的症状。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 禁忌 食疗功效 核桃

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