每天喝一杯咖啡对身体有坏处吗

大家都知道咖啡是一种可以提神的饮料，在日常生活中，有些上班族可能会通宵赶工作，一到深夜就会出现疲倦的现象，人一旦疲倦工作效率就会下降，这时候这些熬夜赶工作的上班族，可能就会选择冲一杯咖啡来提神。

如果只是偶尔熬夜赶工作喝一杯咖啡的话，那倒对身体没有什么坏处，但是如果天天熬夜赶工作喝咖啡的话，那么对身体是有一定坏处的。

最明显的一个坏处就是每天喝咖啡可能会导致自己的神经兴奋，到了要睡觉的时间睡不着，导致第二天起来时没有精神，这样的话，就无法全身心的投入到第二天的工作当中。所以说，咖啡不要每天喝，每天喝一杯咖啡是对身体有坏处的，最好是偶尔喝一喝咖啡，什么东西都不能过量，过犹不及，就算是吃饭也不能每天吃的太多，更何况是咖啡这种热量比较高的饮料。

女性最好是可以少喝一点儿咖啡，因为每天如果喝一杯咖啡或者是喝一杯以上的咖啡的话，很有可能会导致月经不调，还有可能会导致女性，将来不孕不育。

喝咖啡也有时间限制，比如说早上起来千万不要空腹喝咖啡，也千万不要把咖啡当成早餐，因为这样的话很有可能会导致肝部受损，晚上也最好不要喝咖啡，除非有必要的需要，咖啡在日常生活中也不能和茶一起喝，如果咖啡和茶一起喝的话，会降低身体对钙物质的吸收。

小孩儿千万不要这样喝，如果小孩子这样喝的话，很有可能会导致长不高，缺钙。小孩子如果经常喝咖啡的话，还有可能会造成多动症。

女性经常喝咖啡的话，则可能会造成肥胖，因为咖啡里面还有许多的糖，可以说是一种热量比较高的饮品，女性为了保持自己的身材最好是不要多喝咖啡。

说出来可能有些人不相信，经常喝咖啡还会影响面部美观，因为经常喝咖啡的话，可能会导致牙齿上还有很多污垢，就是会让牙齿看起来很脏，这种脏不是说牙齿发黄，而是会使牙齿发黑。

所以说每天喝一杯咖啡对身体一定是弊大于利的，最好是不要经常喝咖啡，因为经常喝咖啡的话，很有可能会导致身体不健康。