首页 > 女人 > 女人保健 > 营养饮食 > 正文
头痛
挂号科室:神经内科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

银杏果有哪些营养价值?吃银杏果要注意哪些禁忌?

2018年01月12日      

银杏树是一种常见的景观植物,同时它的果实银杏果也是一种营养丰富的保健养生食物,不仅还有多种营养元素,而且还有着不错的食用价值和药用价值。那么,银杏果到底有哪些保健养生功效?进食银杏果又有哪些要点需要注意的?快来一起了解一下吧!

银杏果有可抗衰老防治冠心病

银杏果又称白果,含有维生素C,核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分,适当食用银杏果,可以美容抗衰、抑菌杀菌、祛疾止咳、保护血管,食疗效果可谓是十分突出。

一般来说,银杏果具有以下突出的食用疗效:

1、防治冠心病

俗话说“冠心病,吃银杏”,银杏果含有抗血小板活化因子,可以防止血液的凝集,改善血液循环,防止血栓的形成,黄酮则能扩张血管,消除自由基,防止动脉硬化,防止心肌梗塞等并提高人体免疫力。

2、治疗白内障

白内障患者可多吃抗化类食物,其中以微量元素葡萄汁(葡萄皮、葡萄籽精华)、银杏这两种食物对老年人抗氧化最有益处。

3、除皱抗衰老

银杏在保护脂质(细胞膜的组成部分)免受自由基伤害方面很有效,银杏可以降低脂质过氧化水平,因此,食用银杏果可以帮助女性对抗衰老,并能改善肤质、减少雀斑

4、治疗多尿

银杏果有止带浊、缩小便的功效,现代医学研究发现银杏果有收缩膀胱括约肌的作用,因此银杏果可辅助治疗小儿遗尿、气虚小便频数、带下白浊、遗精不固等病症

吃银杏果要注意哪些禁忌?过量或可中毒

银杏果虽然功效多多,但却不能随便乱吃,银杏果实际上有小毒,它含有氢氰酸,一般以绿色的胚部毒性最强,一旦中毒,可出现呕吐、腹痛、腹泻、发热、紫绀、头痛、昏迷等症状,严重时可导致呼吸麻痹而死亡。

目前医药界认为,儿童生吃7-15枚,即可引起中毒,会否中毒与年龄大小、体质强弱及服食景的多少有密切关系。一般来说,成人每天吃生银杏果应以6-10粒为宜,熟食毒性会降低,进食量可增加至15-30粒,去心后食用量可适当加大,但一次食入量也不能过多,并最好不要擅自长期持续服用。

此外,5岁以下的幼儿、孕妇以及消化不良、发热病人建议最好不要服用银杏果。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 中毒 食疗 银杏果

雪莲果有什么营养价值?

雪莲果是一种多年生的草本植物,它原产地在南美洲,雪莲果的营养价值很丰富,那么雪莲果的营养价值具体有哪些呢?详细>>

春天吃野菜有什么要注意

送走了寒冷的冬天,迎来了温暖的春天。春天是万物复苏的季节,在春天很多野生的蔬菜在竞相开放,但是也不是所有的野菜都可以吃,吃野菜也有很……详细>>

吃百香果有哪些保健功效

百香果又称鸡蛋果,是一种热带水果,一般在9-10月份最好吃。百香果能够入药,有止咳化痰、消炎镇痛的疗效。还具有下面这些好处,一起来看看。详细>>

食物煮沸就不会中毒吗?哪些原因会导致食物中毒?

因食物中毒导致的呕吐、腹泻症状是家庭的常见病之一,有时候仅仅是肚子痛拉肚子,而有时则可能酿成昏迷等严重的后果,甚至可能危及生命。因此我们……详细>>

吃番荔枝有什么好处?番荔枝营养价值有哪些

番荔枝以其独特香味,被列为热带名果之一。果实主供鲜食,也可制成果汁、果露、果酱、果酒、饮料等,其根可作泻药,叶可作伤口消毒。吃番荔枝有什……详细>>

产后如何丰胸 断奶后如何丰胸 丰胸的食物 丰胸操 如何快速丰胸 丰胸精油有用吗 怎么按摩丰胸 丰胸秘诀 吃什么水果丰胸最快 美乳丰胸 丰胸产品有用吗 金巧巧丰胸广告 教你如何自己丰胸 内分泌失调性不孕 女人味是什么 最有女人味的星座 女性乳房图片 大乳房图片 美女乳房图 婆媳关系中老公太重要 月经安全期计算器 哪种丰胸产品好 乳房图片 乳房痛 乳房纤维瘤 人造乳房 内分泌失调长痘痘 8个在家丰胸小窍门 丰胸的最快食疗方法 吃的丰胸的最快方法 美容丰胸 喝牛奶丰胸吗 安全期是什么意思 女人安全期 安全期计算器准吗 安全期怎么计算 抗衰老面膜 气血不足症状 女性私处 私处脱毛一般多少钱 抗衰老 抗衰老最好的方法 抗衰老的食物有哪些 黄帝内经抗衰老秘诀 吃什么东西抗衰老 宫寒吃什么 宫寒吃什么药 女人安全期怎么算 手脚冰凉怎么调理 月经期间能洗头吗 经期洗头 经期可以吃水果吗 经期可以喝普洱茶吗 月经期间能喝咖啡吗 经期可以喝咖啡吗 经期能喝咖啡吗 经期为什么不能洗头 经期可以洗头吗 经期能不能喝咖啡 经期吃什么菜好 经期后几天可以同房 经期可不可以洗头 月经期间洗头 经期同房会不会怀孕 月经期洗头好吗 经期喝茶好吗 经期可以喝中药吗 月经期间能减肥吗 脾虚怎么办 补血口服液 月经期不能吃的食物 橙色唇膏 女性阴道 女性阴部 祛痘乳液 面霜乳液 优雅的女人 保湿乳液 女性更年期吃什么药 单身女性 女性脱发的治疗 女性尿路感染 女性养生保健 女性分泌物 都市女性 脸上长斑 汗斑的最佳治疗方法 祛斑的方法 指甲油干了怎么办 雀斑 御女 女性狐臭 遗传性雀斑 脸上有斑怎么办 女性腋臭 美丽女性 美白祛斑小窍门 如何祛斑美白 面部色斑 中医祛斑最好的方法
  • 彭健

  • 宁玉萍

  • 赵洪鉴

  • 吴智兵

专家答疑如何提高试管婴儿成功率吗?

广州市第一人民医院 专家在线解答网友疑惑

夏薇 主任医师

擅长:从事生殖妇科临床工作20余年,有丰富的临床经验,擅长不孕症....[详情]