家庭医生在线首页 > 妇产 > 女人 > 女人保健 > 日常保健 > 正文
口臭
挂号科室:消化内科 同类疾病:

如何拥有白里透红的容颜 9招教你有效排毒

2018-01-01 07:24:45      家庭医生在线

想拥有容光焕发、白里透红的容颜,就先排毒,排毒才能养颜,日常多注重保养才能拥有健康完美肌肤。究竟如何日常保养肌肤?下面不妨来看看。

晨起喝水冲洗肠道

清晨起床后至少要喝200毫升水,能起到清刷胃肠的作用,使得大小便排出,清除毒素。

多吃蔬果

新鲜水果是强力净化食物,菠萝、木瓜、奇异果、梨都是不错的选择。此外,多吃富含纤维的食物,比如糙米、蔬菜、水果等,都能增加肠道蠕动,减少便秘的发生。

食盐蜂蜜排毒法

将蜂蜜加入少量食盐混合,然后涂抹在脸上,并按摩5分钟,然后用清水洗干净即可,食盐有消炎杀菌的功效,而蜂蜜则有滋润肌肤保湿肌肤的作用,可让肌肤恢复嫩滑细腻。

黄瓜排毒法

黄瓜所含的黄瓜酸,可促进人体新陈代谢,排除体内毒素,而黄瓜所含的维生素C比西瓜高5倍,可抑制黑色素,让肌肤更嫩白,更有弹性。

荔枝排毒法

荔枝含有丰富的果胶、氨基酸、维生素C等,有排除体内毒素的作用,并促进细胞的生成,此外,还能够滋润身体各器官,是非常理想的养颜水果。

洗脸排毒法

早晨起来,先用温水洗脸,再用冷水冲30秒,再用温水洗,再用冷水冲,如此冷热交替,可以促进血液循环,能促进面部血管和皮肤收缩,是排除面部肌肤毒素的一个小窍门,加点醋洗脸能让皮肤更细嫩哦。

吃酸助脾脏排毒

乌梅、醋等酸性食物是化解食物中毒素的最佳食品,可以增强肠胃的消化功能,使食物中的毒素在最短的时间内排出体外,同时酸味食物还具有健脾的功效。

泡脚

泡脚出汗可以有效排毒,泡脚水要没过脚背,选高些的木桶,温度一般在38℃-43℃为宜,并且按摩按摩脚部。

充足睡眠养颜

熬夜是不健康的作息习惯,会导致分泌系统功能紊乱,各种毒素无法排出,从而出现面色暗淡、口臭、便秘等,晚上是排毒的好时机,一定要保证充足的睡眠。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 护理 护肤 排毒

如何有效排毒养颜 这些食谱教你恢复美丽容颜

每一个女人都想要有一个靓丽的容颜,这样不仅看起来美丽动人,而且无论在生活中或是工作中都有一些优势,那么究竟该怎么排毒养颜呢?下面一起来看……详细>>

什么引起体内毒素堆积 教你有效排毒方法

很多人身体有毒素却老是排不出,那么究竟是什么引起体内毒素堆积呢?我们又该怎么办?今天一起来看看解决的方法吧。详细>>

如何给肌肤有效排毒 做到这些让肌肤透亮无暇

做好排毒工作,可让肌肤保持健康状态,那么究竟如何给皮肤做好排毒工作呢?下面就一起来看看吧。详细>>

吃什么可以排毒呢? 五种食物帮你有效排毒

我们身体每天都会产生一些毒素,这些毒素没有排出的话将会对我们的身体产生一定的影响,那么,我们要学会利用一些食物来排除毒素。那么,下面小编……详细>>

如何清除便秘有效排毒?

我们每天都在想着如何排毒,让自己更健康、更漂亮。“排毒”是将我们身体里面大部分的毒素通过排道排出去,如果排泄功能不好,就会导致身体里的毒……详细>>

  • 邱健行

  • 陈科全

  • 赵芯梅

  • 李跃

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]