家庭医生在线首页 > 妇产 > 女人 > 女人保健 > 营养饮食 > 正文

常喝可乐会导致骨质疏松吗

2017-12-11 12:04:36      家庭医生在线

可乐的价钱便宜,深受许多年轻人喜爱。有许多小孩子为了喝可乐,连饭都不吃了,这样是非常不对的行为。喝可乐偶尔喝一次两次就行了,不要多喝,多喝了对身体不利。而且喝可乐还会增肥,对减肥的人来说是一大忌。那么,常喝可乐会导致骨质疏松吗?

对专家表示,经常喝可乐会导致骨质疏松,容易骨折,经常喝可乐的人容易骨折的几率是不喝可乐人的五倍。可乐属于碳酸饮料,而人的骨头大多都是钙,经常喝碳酸饮料容易腐蚀钙,从而腐蚀骨头,使人更容易骨质疏松,从而导致骨折。

因此建议大家尽量少喝可乐,口渴的时候可以喝纯净水,或者是鲜榨果汁。这样味道也不差,鲜榨果汁不仅味道好,而且里面富含维生素,营养丰富,对身体补充能量非常好。纯净水对身体的作用也非常大,水是生命之源,万物之头。专家说人一天要喝八杯水,能保持血液的新陈代谢。

喝了可乐会骨质疏松,容易骨折。那么应该怎么解决这个问题呢?

骨质疏松骨折最重要的,那就要多补钙,只有钙补好了,容易骨折的问题才能解决。大家可以从进食补充钙含量,也可以通过外接,进行补钙,比如说晒太阳也是可以补钙的。荠菜、牛奶、虾皮、芝麻酱等都是补钙的好食物,这些食物不仅富含钙含量,还有别的对身体有益的物质。别看这些东西都很常见,但是都确实是补钙的好食物,多吃这些食物从根本上解决缺钙的问题。

晒太阳也可以补钙,但是夏天尽量不要去曝晒,这样容易导致中暑,冬天可以多晒太阳。身体里的钙含量充足了,对骨骼的成长是非常有帮助的。小孩长不高、头发黄、面色不好,也要多补补钙。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 骨折 可乐 骨质疏松

经常喝可乐会腐蚀牙齿吗

可乐大家都很喜欢喝的饮料,但是可乐作为碳酸饮料,是酸性的,有的人怀疑适量喝碳酸饮料会腐蚀牙齿吗?可乐虽然好喝,但可乐会腐蚀牙齿吗?详细>>

常喝可乐会有损健康吗 喝可乐优点大盘点

现在人们在懂得享受生活的同时还越来越关心食物的健康问题,选择食物之前都会考虑其营养丰富与否,还学会了什么食物与什么食物搭配起来吃对身体是……详细>>

喝可乐有什么危害?常喝可乐易患糖尿病

人们都靠喜欢喝饮料来解暑,而碳酸饮料可乐则成为最受欢迎的饮品。你知道吗?可乐虽然好喝,但喝多了对身体并没有好处,还会带来一系列的问题。了……详细>>

喝可乐对身体有好处吗?

对于可乐,大家并不陌生,它是味甜、含咖啡因且不含酒精的碳酸饮料,非常流行。那么,喝可乐对身体有什么好处呢?详细>>

可乐加味精等于春药?喝可乐有哪些危害?

关于饮食搭配的禁忌,网络上特别是微信朋友圈总会流传各种各样听起来或许有点吓人的说法,比如说西瓜和桃子一起吃会死亡等。当然这些传言大多都被……详细>>

  • 易伟宏

  • 庞瑞明

  • 吴晓亮

  • 李郑林

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]