首页 > 女人 > 女人保健 > 营养饮食 > 正文
糖尿病
挂号科室:内分泌科 同类疾病:手足口病糖尿病荨麻疹狂犬病痔疮

晚餐吃芋头能助眠吗

2017年12月07日      家庭医生在线

芋头,为药食同源的蔬菜,其营养丰富,含有大量的淀粉、矿物质及维生素,同时口感细软,绵甜香糯。芋头食用方法很多。煮、蒸、慑、烤、烧、炒、烩、炸均可。中医认为,芋头性甘辛、性平、有小毒,归肠、胃经;具有益胃、宽肠、通便、解毒、补中益肝肾、消肿止痛、益胃健脾、散结、调节中气、化痰、添精益髓等功效;主治肿块、痰核、瘰疬便秘等病症。那么,晚餐吃芋头是不是有助睡眠?

从临床及有关药典来看,并没有这样的效果和记载。

《大明本草》言其“除烦止泄,疗妊妇心烦迷闷,胎动不安”。《滇南本草》言其“治中气不足,久服补肝肾,添精益髓”。营养分析表明,本品淀粉含量占69.6%~73.7%,蛋白质含量1.75%~2.3%,此外,还含有脂类、矿物质以及维生素等,有一定的补益功效。

临床看,有些食物吃多了,会使人肚子胀气,严重影响睡眠。如导致腹部胀气的食物包括:豆类、包心菜、洋葱、菜花、甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果和添加山梨糖醇(甜味剂)的饮料及甜点等。芋头生食有小毒热食不宜过多,易引起闷气或胃肠积滞

另外需要注意, 芋头,特别适合身体虚弱者食用;对于有痰、敏性体质(荨麻疹湿疹哮喘过敏性鼻炎)者、小儿食滞、胃纳欠佳、以及糖尿病患者应少食;同时食滞胃痛、肠胃湿热者忌食。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 助眠 芋头营养价值 芋头

芋头有什么营养价值?什么样的人不能吃芋头

芋头是常见的食物,也是一种粗粮。有人说,日常多吃些芋头会带来不错的功效。那么,芋头有什么营养价值?又有什么人不适合吃芋头?快来一起看看吧……详细>>

哪些人绝对不能吃芋头?

芋头的功效非常多,不仅可以防止心血管疾病的出现,还可以帮助大家保护肠胃。在一般情况下,很多的人都可以食用芋头,芋头特别适合一些身体虚弱的……详细>>

什么人不能吃猪头肉

猪头肉是大家比较熟悉的猪的头上的肉,猪头肉比较鲜嫩,它富有丰富的营养价值,并且味道极美的食物。那么什么人不能吃猪头肉呢?详细>>

睡前喝牛奶能助眠吗?营养师:这时候喝牛奶才最健康

牛奶营养丰富全面,加上低廉的价格,让它成为了千家万户当中最常见的健康饮品之一。虽然很多人都会每天喝牛奶补充营养,但对牛奶什么时候喝最好却……详细>>

有没有不能跟秋葵一起吃的食物?

秋葵是一种一年生的草本植物,秋葵富含有丰富的营养价值和经济用途,那么有没有不能跟秋葵一起吃的食物呢?详细>>

鼻咽炎 咽炎症状 咽喉发炎 胆脂瘤型中耳炎 慢性咽喉炎 疱疹性咽颊炎 宝宝感冒鼻塞怎么办 儿童鼻塞怎么办 小儿感冒鼻塞怎么办 鼻头变小 扁桃体发炎引起发烧怎么办 扁桃体化脓怎么办 扁桃体炎发烧怎么办 小儿扁桃体发炎吃什么药 鼻咽癌治愈率 咽炎食疗 咽白喉 支气管炎止咳的方法 咽喉炎偏方 鼻咽癌早期症状 咽炎的症状有哪些 鼻头缩小 鼻头整形多少钱 怎样让鼻头变小 得了鼻炎怎么办 流鼻血吃什么药 流鼻血怎么办 鼻炎的症状 鼻炎手术 过敏性鼻炎能根治吗 宝宝鼻炎怎么办 过敏性鼻炎的偏方 鼻炎鼻塞吃什么药 乳腺增生的症状 慢性鼻炎治疗 小儿鼻炎的症状 哺乳期乳腺炎症状 鼻窦炎怎么治 鼻窦炎治疗方法 鼻窦炎的症状 鼻窦炎偏方 卵巢癌晚期能活多久 宫颈糜烂有什么症状 宫颈糜烂手术后注意事项 轻度宫颈糜烂 宫颈糜烂药物治疗 更年期月经不调 月经不调症状 排卵期计算器下载 流产后注意什么 人工流产后注意事项 治痛经的方法 输卵管炎症 乙肝两对半 盆腔炎治疗仪 盆腔炎是什么症状 盆腔炎有哪些症状 乙肝患者 胆红素高吃什么药 肝火旺盛的症状 肝火旺的调理 肝火旺吃什么药好 肝火旺的原因 胆囊炎的治疗方法 胆囊炎偏方 胆囊炎吃什么 肝硬化什么症状 肝硬化的症状 肝硬化腹水的治疗 胆囊炎吃什么药好 肝火旺 脂肪肝怎么办 脂肪肝的食疗 胆结石的治疗方法 胆结石的原因 舌头溃疡 痔疮 超级减肥王 减肥瑜伽 快速减肥 晚上不吃饭能减肥吗 科学减肥 瘦肚子减肥操练视频 黑咖啡减肥法 冬天减肥方法 哥本哈根减肥法 减肥果 跳绳减肥 最快的减肥瘦身方法 阿特金斯减肥法 减肥茶哪个好 最快的减肥方法 台湾mm减肥法 快速减肥方法 碧生源减肥茶多少钱一盒 减肥茶配方 减肥瘦身舞 仰卧起坐能减肥吗 最有效的减肥产品 跑步减肥的最佳时间
  • 刘敏

  • 钟晓卫

  • 王燕

  • 张发荣

专家答疑乳腺增生会影响怀孕哺乳?

广东省妇幼保健院 专家在线解答网友疑惑

连臻强 副主任医师

擅长:乳腺癌筛查及早期诊断;乳腺癌保乳治疗;乳腺良性疾病微创 ....[详情]