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韭菜和什么海鲜一起吃补肾

2017年12月07日      家庭医生在线

肾虚的人可能是因为经常吃快餐,因为现在生活节奏越来越快,生活压力也越来越大,有些人可能忙的连一顿饭都不能好好吃,于是就选择了快餐,快餐的热量是很高的,过多的热量可能会导致肾过热,这时候就容易出现肾虚的毛病。

有些女人喜欢多愁善感,在平常生活中容易出现一些恐惧的不良心理,俗话说得好恐伤肾,经常出现忧思,恐惧等情绪的女人容易患肾虚。如果女性比较喜欢抽烟喝酒而且喜欢熬夜的话,那就很有可能会患上肾虚,喜欢抽烟喝酒的女性一定要尽早戒烟戒酒。

那么平常在生活中有哪些食物吃了可以补肾呢?下面就给大家来具体介绍一下。

韭菜和虾一起吃可以补肾。不知道大家知不知道韭菜还有一个别名,叫壮阳草。在《本草纲目》中有记载:韭菜可以温中养血,温肾暖腰膝。但是韭菜不易消化,消化能力不好的人最好是少吃。

平时肾虚的男人也可以多吃一点虾。虾也补肾,虾的味道甜甜的,而且性温,虾还有补肾壮阳的功能,虾肉里面含有很多的营养物质,比如许多的微量元素和氨基酸,最重要的是虾肉里面还有荷尔蒙。在许多西方国家,很多人都用酒来浸虾,这样做出来的下,可以补肾壮阳,还可以治疗阳痿

若是肾虚可以多吃淡菜,男人吃淡菜可以补肾,益精血。男人经常吃淡菜可以强身健体,还可以治疗性功能障碍,除此之外还可以治疗阳痿。

肾虚的人应该多吃羊肉,因为羊肉大补,常吃鱼肉和豆腐也补肾。多鱼类食品可以增强性欲,特别是鲨鱼肉,男人吃了这种效果特别好,除了鲨鱼肉黄鳝肉也可以,这些鱼类食品都是大补。是一定要记住了不能随便吃保健品,如果大量使用保健品的话,有可能会造成肾虚。

女人如果肾虚,可以多食用黑色的食物,比如说黑豆,黑芝麻,黑米等食物,除了平时要注意饮食之外,还应该有规律的作息时间,能不熬夜就尽量不熬夜。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 吃什么补肾 补肾 韭菜

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