古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
孕妇怀孕后,由于自身所需的血液量增加,加上为满足胎盘、胎儿生长发育所需,导致孕妇的血液容量会比平时增加4倍多。由于早孕反应。饮食习惯等因素,导致孕妇对铁元素等营养物质摄入不足、且吸收率低,这个就容易导致孩子出现孕妇早期出现有贫血的现象,所以,在怀孕早期需要补充气血,那么在怀孕的早期应该怎么补充血?
1、首先是药物补血。由于孕妇的特殊性,在选择用药时一定要注意甄别,一定要选择吸收率高、耐受性好、疗效确切、安全可靠的补铁补血药物。可以通过服用硫酸亚铁,多糖铁复合物通过补铁来预防发生缺铁性的贫血,同时也可以服用阿胶补血颗粒十全大补丸养血补血调理。
2、适当的补充叶酸,维生素b12,叶酸对怀孕的人来说是一种孕育宝宝时不可缺少的营养素,它是一种造血的维生素,起到的作用不是补血,而是造血。而且孕妇补叶酸只能预防营养性贫血,
3、注意饮食可以多吃些水果蔬菜坚果,因为在怀孕的初期,此期间胎儿生长慢,各营养需要与孕期前基本相同。如有恶心、呕吐反应,就尽量适应孕妇的,胃口,供给孕妇喜欢的食物。为减轻呕吐反应,可供给较干的食物,如烧饼、饼干、面包干等,呕吐严重的,多吃些蔬菜、水果等偏碱性食物,以防酸中毒。
总之,孕妇要注意营养均衡,食物必须多样化,不能偏食或挑食。可多食用富含铁元素的食物,如猪肝、猪血、瘦肉、黑木耳等,以及富含丰富维生素c的新鲜蔬果。同时适当的补充叶酸,不要喝浓茶咖啡,以免影响铁元素的吸收,以免导致出现贫血。
(责任编辑:何诗雅 )
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