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如何有效丰胸 这些方法教你吃出丰满胸部

2017年11月13日      家庭医生在线

拥有丰满的胸部是很多女士想要的,但该如何丰胸呢?吃什么有利于丰胸呢?今天我们就一起来看看吧。

山药青笋炒鸡肝

材料:山药1根、青笋1根、鸡肝若干,高汤、淀粉适量,盐、味精少许。做法:将山药、青笋、去皮洗干净切片,鸡肝亦是。锅里烧开水后将切好的山药、莴笋、鸡肝倒进焯一下,捞出。热锅,放入适量食用油,倒入高汤,调好味后放入山药、青笋、鸡肝,翻炒几下使肝完全变成灰褐色即可。功效:我们常见的山药是的补虚佳品,富含黏蛋白,具有健脾益肾、补精益气的作用,而鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等,不仅有利于雌激素的合成,还是补血的首选食品,莴笋则是传统的丰胸蔬菜。

木瓜玉米大豆汤

材料:木瓜,玉米,大豆,冰糖,蜂蜜做法:大豆要提前12小时泡水备用;木瓜去皮去核备用。把玉米洗干净后加入大豆和木瓜一起放锅里煮沸后10分钟转小火,加入冰糖后再炖煮40分钟左右就可以了。功效与好处:虽然这是甜汤,不过不用担心会发胖,木瓜的丰胸作用相信很多人都知道的。这道汤有着丰富的维生素以及促进荷尔蒙分泌,对丰胸非常有帮助哦。

核桃松仁粟米

材料:核桃、松仁、粟米适量。做法:先将核桃、松仁用油炸熟后,把粟米和炸熟的核桃、松仁按自已放材料的比例放入锅中,再加入适量的水,熬成粥即可。功效:核桃和松仁两者含有丰富的维生素E和锌,尤其是亚麻酸含量最高,可以延缓乳房衰老,人们可能只知道核桃只具有补脑的功效,其实它还可以强烈的 “补肾、固肾、”,治疗 “尿频、尿多、腰酸”“活血、补血”。此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富,是美容美发润肤的佳品。再加上玉米富含维生素E,也是饮食专家推崇的健胸食品。

黄豆猪脚汤

材料:黄豆,猪脚,姜片,料酒。做法:黄豆提前一个小时用温水泡,猪脚洗干净后放进锅里加入料酒和姜片煮一下,洗干净。把猪脚,黄豆,料酒以及姜片放进锅里加清水用大火煮沸,煮沸后改为小火炖两个小时左右就可以加盐调味出锅了。功效与好处:黄豆和猪脚的蛋白质相信很多人都是知道的,而猪脚的蛋白质对丰胸特别有效哦。

六君子汤

材料:人参15克,白术10克,茯苓12克,陈皮12克,半夏12克,炙甘草2克。做法:将所有材料和三碗水一起煎煮成一碗水,喝糖水即可;第二次煎煮时两碗半水煎煮成一碗即可。功效:此汤同样是早晚空腹饮用,丰胸美颜,同时能够改善面部血色,使肌肤红润有光泽。

(责任编辑:何诗雅 )

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