古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
艾草是分布于亚洲及欧洲地区的常见的一种草本植物,只要是向阳而排水顺畅的地方都生长,但以湿润肥沃的土壤生长较好。艾草的功效很多,既能作为食物,也能用作天然染料,但最为大家所喜爱的是它的药用价值。
艾草泡脚有什么好处?
一、驱寒祛湿:艾叶能够疏通我们的十二经络,调理身体中的阴阳平衡。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。现在人们普遍都缺乏运动,体内或多或少都会有寒气或湿气,艾草可以很好地改善这种情况。
二、去火:当体内虚火或寒火旺盛时,就会出现口腔溃疡、咽喉肿痛、中耳炎等疾病,此时可以用艾草和水熬煮之后泡脚,同时停止食用寒凉食物,慢慢地你就会发现再吃补益的食物身体也不容易上火了,而且体质在慢慢地增强。
三、消除脚气:泡脚的主要功效就是去脚气,加上艾草本身就有香气与灭菌功能,经常用艾草泡脚对真菌性脚气病有很好的治疗效果。
四、缓解抽筋:用艾草泡脚,热气上身,能很好的促进身体的血液循环,血液循环一加强,那么对于缓解肌肉的痉挛就有很大的作用。在泡脚时,再进行一定的按摩缓解抽筋的效果会更好。
艾草泡脚时有什么注意事项?
1、控制泡脚时间与频率:建议每次泡脚的时间控制在15~30分钟,防止时间过长而引起脑补供血不足,而且时间一长,水温也会有所下降,功效随之下降。一周最好泡2-3次,如果天天用艾草泡脚,反而容易导致虚火和寒火下引,使得身体上半部分供血不足。
2、某些疾病患者泡脚需谨慎:心脑血管病人一旦泡脚,容易引起胸闷或头晕;糖尿病患者末梢神经功能变弱,可能感觉不出水温,容易造成脚步烫伤。
3、儿童不宜长时间泡脚:足弓是从儿童时期开始形成的,因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚,足底的韧带就会变得松弛,不利于足弓的形成和维持,容易形成扁平足。
4、泡脚器皿要讲究:用中药泡脚时,不适合采用金属材质的盆子,因为金属盆中的化学成分不稳定,可能会与中药中的鞣酸发生反应而生成有害物质。
(责任编辑:何诗雅 )
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