四个坏习惯 加速女人们变老变丑 很多女人都有啊

对于女人们来说，追求年轻漂亮是终生的大事业。女人们为了皮肤光滑弹嫩、永葆青春，可以不惜花费大部分收入去买护肤品、做美容，因此，就有了这么一句话“女人的钱是世界上最好赚的”。但是，就算你花费重金买再多护肤品，做再多美容，却不注意这些生活习惯，也还是很容易变老变丑。

1、为了瘦不吃脂肪

很多女人为了追求身材苗条，长时间不吃脂肪，殊不知，摄入一定量的脂肪却有助于保持皮肤的状态，皮肤只有足够丰满、柔软才不容易长出皱纹。

脂肪还参与身体很多重要的代谢过程，如果一点也不摄入，也很不利于身体健康。

2、吃很多甜食

99%的女人都喜欢甜食，甜食口感好，在女人看来，还能帮助消除郁闷的情绪，找回快乐。从这个层面来看，甜食的确是个好东西，然而，甜食吃多了不光容易变胖，也容易变老哦。

细胞里面，糖会与蛋白质结合并附在蛋白质上面，此过程叫“糖基化”。如果脸上的细胞“糖基化”了，那么脸部就会暗淡无光、肌肉松弛，甚至会出现浮肿、眼袋、皱纹，这哪一样，不是年轻漂亮的大忌啊！所以，甜食一定不要多吃。

3、太晚睡觉

白领女性很多都有“拖延症”，辛苦忙碌完一天的工作后，晚上干点自己的私事总嫌时间不够，于是将睡眠的时间一拖再拖，通常都是过了十二点都还没睡觉，依旧津津有味在做面膜、煲电视剧，不舍得早早入睡。长时间这么下去，对身体、精神状态跟皮肤都会造成巨大的伤害。

长时间熬夜之后，上班没精力，脸色黯淡无光，黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、细纹这些毛病都会一一出现。女性长时间晚睡，不仅变得不漂亮不说，身体也会慢慢变差，所以，有这个坏习惯的，赶紧改掉吧。

4、长时间坐着不动

长时间坐着不动似乎是所有办公室女性的通病，研究表明，久坐不动的女性不仅容易胖，肾脏、心血管疾病的发病风险都大大增加。所以，办公室女性们，多找些时间空隙，站起来走走，或者活动下全身吧。

这四个坏习惯是很多女人都有的通病，不注意改正，花再多钱买护肤品或者做美容，也不会有什么明显的效果。女性朋友们，有则改之无则加勉啦。

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