饭后立即性生活当心猝死

古语有“已饱勿房，已房勿饱”的说法，意思是吃完饭后不能立刻进行性生活。古代人睡觉早，现代人习惯晚睡，应该没有太大影响呀。是，现代人是习惯晚睡，但是也习惯吃宵夜，习惯吃完宵夜就睡觉，所以比起古人，更加容易出问题，严重可发生猝死。

人体的血液遵从“哪里需要我，我往哪里走”的规则，血流在各组织器官的分布差异很大，当某个器官较繁忙时，人体就会通过调节机制，多供应些血液到该部位；反之，相对空闲的组织器官，血流量将相应减少。

晚上吃完宵夜后，胃里面存在大量的食物需要消化，这时候胃肠道活动骤然增加，人体便会自动调配更多的血液到胃肠道中去帮助消化，此时，分配到生殖器官的血液相对减少。

而性生活时，性器官的最大特点就是广泛充血，因此，这个时候如果进行性生活，就会出现胃肠道同性器官争夺血液的情况。

有的时候，因为性器官对血液需求量更大，根据“哪里需要我，我往哪里走”的规则占据优势，血液会优先供应，因而胃肠可能因血供不足而导致缺血，影响蠕动，乃至累及整个消化系统功能。短时间内胃部易出现饱胀、疼痛等不适。长期以往，容易出现慢性胃病。

有的时候，吃得太饱或是食物太难消化，胃肠道在“争血大战”中取胜，则性器官供血不足，这势必影响性生活质量，长久会影响夫妻生活和谐。

更加严重的是，性生活时情绪过度激动者，可引起大脑神经高度兴奋，虚弱多病或体质较差者，身体状况原本不佳，原先有高血压，心脏病等心血管疾患的人，在胃肠道和性器官“争血大战”中容易被“殃及池鱼”，发生心肌供血不足，诱发心绞痛和心肌梗死导致猝死，这一现象在中老年男性身上尤为常见。

吃完宵夜后一个小时内，不宜躺着，可以一起看看电视，聊聊天，多聊些茶余饭后的开心的话题，这是最合适的。既保持良好的心情，又保障了食物的最佳消化。饭后1到1.5个小时，食物的消化的最高峰基本过去了，这时候可以准备睡觉活动。饭后两个小时，消化基本进入尾声，身体进入稳定平衡的阶段，也是精力最充沛的时间段，这时候才是性生活的最佳时间。