首页 > 女人 > 女人保健 > 营养饮食 > 正文

女人吃这些有好气色 推荐5款补血美容食谱

2017年10月11日      家庭医生在线

要想做个美丽的女人,好气色自然少不了。然而,由于生活忙碌劳累,不少女性难免会有脸色晦暗没有精神气的情况。那么,如何拥有好气色?下面家庭医生在线编辑就给大家推荐5款补血美容食谱。

桂圆炖鸡肉汤

材料:鸡肉150克,当归30克,桂圆肉100克。

做法:把肌肉切片,然后加入这些材料一起放入锅中,用文火煮3个小时服用。

功效:改善皮肤干燥和暗沉,让皮肤重现光泽,还能有效改善面部斑点,减少色素沉积,这款美容养颜汤的味道也十分鲜美。

当归黄芪乌鸡汤

材料:乌鸡肉250克,当归15克,黄芪20克。

做法:乌鸡肉洗净,切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味服食。

功效:气血双补,固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短多梦失眠头昏腰酸,面色苍白等。

黑木耳红枣汤

材料:黑木耳30克,大红枣20枚,瘦猪肉300克。

做法:把猪肉洗净后加入黑木耳和红枣,用文火炖煮,熟后食用。

功效:能够改善皮肤暗沉和色斑,解决气虚血瘀症状,帮助身体排毒,从而达到美容养颜的功效。

蜜盐菠萝饮

材料:菠萝1个,盐5克,蜂蜜10克。

做法:将菠萝片去皮,将菠萝肉切成大块,加入盐、蜂蜜搅拌均匀,腌渍出菠萝汁即成。可饮用菠萝汁,吃菠萝肉。

功效:菠萝含有大量蛋白酶、糖类、蛋白质、维生素B1、维生素B2、维生素C、有机酸及矿物质等。菠萝味甘,微酸,性平,有补益脾胃、生津止渴、润肠通便、利尿消肿诸功效。菠萝配以益气补中,润燥解毒的蜂蜜结合成饮汁,有养肌润肤的功效,可保持血管与皮肤弹性,使皮肤更加鲜嫩,具有活力。

桃红四物汤

材料:当归,熟地,川芎,白芍各,桃仁,红花 15 克。

做法:在所有药材里先加入适量的酒,再加水煎 煮即可。 煮的时候用中等大小的饭碗装 4 碗水,煮 到最后只剩一碗水的量就好了。早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药 材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

功效:桃红四物汤,其安全性、有效性历经千年验证,含有多种具有活血化瘀作用的中药成份,可以通经活络,行气活血,具有祛斑养颜、活血调经、改善睡眠的功效,同时促进血液微循环,能有效地改善女性皮肤、心脏、大脑、盆腔的血液循环。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 女人 美食 美容

怎样补血最有效?推荐3款补血美食

血气是女人的根本,如果女人血气不足,不仅影响身体健康,而且会和美貌绝缘,因此女性一定要注意做好补血工作。如何才能达到理想的补血效果?家庭……详细>>

能增强女人欲望的10种美食

当你想到性的时候,你可能不会第一个想起芹菜,甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有大量androsteron……详细>>

4款护肤美颜食谱让你越吃越美

随着生活水平的提高,现在越来越多人开始追求自身的美丽了。想要保持容颜的娇美,可以用食疗法,从内而外调养身心。小编给大家准备了几款护肤美颜……详细>>

7个补血食谱让女人养出好气色

中医认为,一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样,吃得饱了,干起活来才有劲。而血就是脏器 的“饭”。俗话说,药补不如食补,……详细>>

六款美颜汤 喝出气色美女

女人天生爱美丽,为了美丽会将更多的时间和精力放在护肤上。化妆品和护肤品是女性美丽的“武器”,但女性更需要一种让自己从内向外散发美丽的“神……详细>>

断奶后如何丰胸 丰胸的食物 产后丰胸 丰胸按摩法 丰胸秘诀 整形丰胸 我是大美人丰胸秘籍 丰胸减肥 苏州丰胸 吃什么水果丰胸最快 美乳丰胸 丰胸产品有用吗 最安全的丰胸方法 金巧巧丰胸广告 教你如何自己丰胸 效果好的丰胸产品 调节内分泌失调 内分泌失调性不孕 女人味是什么 什么是女人味 最有女人味的星座 婆媳关系 女性乳房图片 美女乳房图 雪白的乳房 美丽的乳房 婆媳关系中老公太重要 什么时候是安全期 安全期是哪几天 月经过后几天是安全期 安全期安全吗 月经安全期计算器 哪种丰胸产品好 乳房疼痛 乳房纤维瘤 人造乳房 乳房松软 内分泌失调长痘痘 自体脂肪移植丰胸 野葛根丰胸胶囊 8个在家丰胸小窍门 丰胸的最快食疗方法 吃的丰胸的最快方法 美容丰胸 葛根粉可以丰胸吗 丰胸胸罩 安全期是什么意思 何为安全期 女人安全期 女生的安全期是什么时候 安全期计算器准吗 安全期怎么计算 月经后几天内是安全期 安全期 计算器 气血不足如何调理 气血不足症状 女性私处 私处脱毛一般多少钱 私处嫩白 抗衰老最好的方法 吃什么东西抗衰老 宫寒吃什么 宫寒吃什么药 abc卫生巾 宫寒 女人安全期怎么算 女性 安全期 月经期间能洗头吗 月经期间能同房吗 绝经期年龄 经期能吃巧克力吗 月经期不能吃的东西 月经期同房 经期可以吃水果吗 经期可以喝普洱茶吗 月经期间能喝咖啡吗 经期能吃苹果吗 经期能喝酸奶吗 经期可以吃药吗 经期为什么不能洗头 经期吃什么菜好 怎样推迟绝经期 围绝经期保健 经期最后一天同房 经期后几天可以同房 经期能不能吃药 月经期间洗头 经期同房会不会怀孕 经期喝茶好吗 经期可以喝中药吗 月经期间注意 月经期间能减肥吗 月经期怎么减肥 经期可以吃减肥药吗 月经期可以运动吗 绝经期症状 月经期间可以减肥吗 经期小腹坠痛 经期能吃薏米吗 月经期间该注意什么 补血口服液
  • 高敏

  • 潘速跃

  • 黄德弘

  • 詹国华

专家答疑备孕时该做哪些准备容易怀上?

中山大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

王子莲 主任医师

擅长:在围产医学领域尤其在高危妊娠、母胎监护、多胎妊娠、……[详情]