古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
日常不少人都会出现嘴巴发苦的情况,虽然导致嘴巴发苦的原因不少,但从中医的角度来说,嘴苦一般是因为心火过旺或者肝火过旺。所以,想要去除嘴里发苦,最根本的方法就是灭火。主要有以下几种方法:
1、喝降火茶
茶在我国可谓是历史悠久、源远流长,我们常见到的陈皮、菊花、枸杞等,将它们泡成茶饮用,都具有很好的降火效果。
2、正确刷牙
在刷牙的时候要注意舌苔的清洁,因为其实舌苔上有很多脏东西,一般散发味道的东西也都是依附在舌苔上的。
3、多喝水
每天及时补充身体的水分,可以起到养颜、滋润肠胃的功效,还能够起到降火的作用。
4、合理饮食
养成合理的作息习惯,注意保证充足的睡眠,多吃一些富含维生素、纤维素的水果蔬菜,有助于防止体内氧化,起到延缓衰老的作用。
5、多做运动
适当的进行运动,不仅可以增强身体免疫力,还能有利于加快身体的代谢,将身体内的脏东西全部排出体外。
(责任编辑:何诗雅 )
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