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为什么现代女性更年期提前?

2017年08月13日      家庭医生在线

正常情况下,女性应在55岁左右进入更年期,而更年期症状多发生在绝经前后2-3年。但现在一些40岁左右的女性,也出现了更年期症状。但是,现代一些女性年纪轻轻,就经常出现心理烦躁、身体潮热、月经紊乱等现象,尤其是压力比较大的白领女性,这种现象更为普遍。

那么,为什么现代女性更年期提前?

压力过大

在更年期提前的女性患者中,大部分是知识层次高、生活条件好的职业女性。这些女性由于工作压力大、生活节奏快而影响内分泌,出现一些更年期提前的症状,如莫名地烦躁、失眠、月经紊乱等。生活压力大,职场竞争激烈,使得越来越多年轻女性提早出现了更年期症状。

卵巢早衰

知识女性对事物的心理感受比较细腻,精神压力大,造成内分泌紊乱,进而出现卵巢早衰。很多女性对卵巢功能早衰并不在意,根本不到医院治疗,甚至有些年轻女性因为停经导致不孕才来就诊,而生育后的女性对月经失调更不重视,往往错过延缓卵巢衰老的机会。

过度减肥

体内缺乏必要的营养素,脏器衰老加快,最终导致更年期提前。爱美女性不宜为美过度减肥。平时应注意劳逸结合,保证睡眠。在生活上有规律地安排起居,坚持适当体育锻炼,以改善机体血液循环,维持神经系统的稳定性。

卵巢早衰该如何调理?

1、充足的睡眠

过度劳累或长期熬夜容易引起内分泌失调,不利于卵巢保养,因此我们应认识睡眠的重要性,保证每天都能有充足的睡眠。

2、营养均衡

过度节食、经常挑食容易引起营养不良,降低身体的免疫力,调养卵巢要注意保证饮食营养,增强体质。

3、定期检查

要定期做妇科检查,平时应注意月经周期、月经量的变化,出现月经不规律、月经周期延长、月经量减少等症状,应及时就诊,防患未然。

4、心理调节

妇女更年期提前的防治上,不仅要重视生活调理,还要加强精神与心理方面的调节。加强自我心理调节,使自己尽可能保持良好精神状态,做到乐观豁达、精神放松,避免心理失衡。

(责任编辑:何诗雅 )

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