女性乳头内陷如何哺乳？乳头内陷哺乳要注意这些

乳头内陷是一种女性常见的乳房缺陷，表现为乳头没有突出在乳晕的平面或凹陷入平面以下呈火山口状。出现乳头内陷的原因多为先天性乳房发育不良，这虽然不会影响女性乳房健康和怀孕生育，却给女性产后哺乳带来了困难。那么，女性乳头内陷如何哺乳？下面我们就来一起了解一下。

暨南大学附属第一医院乳腺外科主任医师王宁霞教授在此前采访当中表示，女性如果在怀孕后能及时发现乳头内陷的问题，并于此期在专业医务人员的指导下采取有效的纠正措施，乳头内陷的问题，还是可以得到很好的改善的。

王宁霞教授提到，要想改善乳头内陷的情况，女性在孕期，特别是孕晚期可进行乳头十字操的锻炼，“先用温热毛巾敷乳头，然后洗干净手后，两拇指平行放在乳头两侧，慢慢由乳头向两侧拉开，牵拉乳晕皮肤及皮下组织，然后两拇指放于乳头上下，慢慢纵向牵拉，再用拇指、示指和中指捏住乳头轻轻向外牵拉，如此反复，一般10分钟左右即可，可促使长乳头形成，便于婴儿的含接，以做到充分有效的吸吮。另外，由于按摩乳房的刺激会引发子宫收缩，因此按摩时要特别注意，一旦出现腹部明显疼痛或不适，应及时停止按摩，以免发生流产或早产。”

当乳头内陷的情况在孕期得到缓解后，女性可在产后尝试哺乳，王宁霞教授表示，乳头内陷的女性在哺乳时要讲究方法，姿势尤其重要，“首先，在哺乳前，先用温开水清洗乳头和乳房，并挤小许乳汁在乳头上，起保护作用。同时按摩乳房以刺激排乳，哺乳时要选择一个舒适的体位，让产妇侧卧位或坐位时，将适当高度的软垫或布类垫在其背部及抱婴儿的手臂下，坐位时脚下垫一张高矮适中的椅子，这样可以有效减少产妇的支撑力，从而减轻其疲劳紧张感。其次，每次喂奶时，先让宝宝吃完一侧乳房再吃另一侧，哺乳结束后，不能将乳头从宝宝的嘴巴里强行地拉出来，而是应该轻轻地按压宝宝的下颌，让宝宝能温和地放开乳头。如果妈妈的奶水非常充足，宝宝吃不完的话，也要把吃不完的奶吸出来，以免发生胀乳。”

但王宁霞教授也坦言，乳头内陷的女性并非每个人都能够正常哺乳，这时候需要家人给予支持和鼓励，而当实在无法哺乳时，应及时退奶避免引发急性乳腺炎，“有些乳头凹陷的产妇在面对哺乳困难时，往往会出现不同程度的焦虑或自怨自艾的心理，越是焦虑，就越是出现哺乳困难的恶性循环，所以，这个时候，家庭的支持是非常重要的，家人应该给予她精神、体力上的支持，让产妇能积极地配合凹陷乳头的矫正，促进母乳喂养的成功。如果内陷乳头实在是过于严重，无法得到纠正，不能完成母乳喂养的，应及时退奶，以免乳汁淤积，引起急性乳腺炎。”

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