古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
又到西瓜上市的时候了,大热天用勺子挖着西瓜吃,是不是觉得超级爽?某个夏天的晚上,你下班回家后,或周末一个人在家时,放下所有的拘束,表现最真实的自己,独自享受一个能挖着吃的西瓜,感受生活的那般惬意,真不是一般的爽。今天小编就告诉你,西瓜用勺子吃真的好吗?
切块吃西瓜更科学
用勺子后,吃不完的西瓜不易保存。因为被勺子挖过剩下的西瓜瓤沾上了唾液,更容易变质。当你拿起勺子时,不管它是隔夜的、爆裂的、或者是白籽的、无籽的,这时都已经不重要了,重要的是,今天就得把它吃完。
切块或许是更好的控制量的方法。切块吃西瓜,无论从卫生还是健康的角度看,都比较科学。
西瓜吃多了有什么不好?
易伤脾胃
选择挖着吃西瓜,潜意识里觉得必须把它吃完才好,越吃越想吃。但是西瓜属寒性食物,易伤脾胃,即便是正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
容易长胖
西瓜是含糖量很高的水果,吃多了容易转化为脂肪。如果抱着半个西瓜用勺挖着吃,不知不觉中就会吃过量,容易长胖。
血糖身高
对于糖尿病人在血糖较为稳定的时候,可两餐之间少量慢慢吃点西瓜,最好控制在每次2两以内。
(责任编辑:何诗雅 )
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