坐月子可以洗澡吗？坐月子洗澡注意什么？

月子期间，有的人信奉西医的杀菌理论，认为必须保持身体的高度清洁，于是天天洗澡，结果落下了月子病。还有的人走另一个极端，借中医之口，说女人产后一个月都不能洗澡，一洗就得病。

那么，坐月子可以洗澡吗？

新妈妈坐月子期间是不能天天洗澡的，但也不至于一个月一次都不洗，天天臭着，也不卫生，脏得都没法喂养孩子。我们可以少洗，并且洗澡要做一些准备。

对于产褥期的妇女，洗澡更是好处多多。气血行走的顺畅，子宫内的恶露才能排的干净，不会引起生殖系统病变，而且对于会阴的恢复有促进作用，对产褥期的身体修复来说十分重要。

坐月子洗澡注意什么？

1、避免湿气入侵

用艾草，生姜之类的煮水，可以除湿气，这样子洗澡之类的话，就比较不容易出现湿气入侵的情况。

2、注意水温

洗澡一定要注意水温，切忌不要太凉，用温热的水洗澡。尤其是夏天，千万不要贪凉，不要用凉水洗。

3、注意伤口

如果宝妈是顺产，而且没有侧切伤口，那么生完两三天之后就可以淋浴了。如果宝妈身上有伤口，那么必须等到完全愈合后再洗澡，以免伤口感染。

4、注意保暖

空调开足、水温调好，门窗关严等等，这些方面做好，着凉的可能性也就不复存在了。不管是夏天还是冬天，一定要执行，室温保持在22°C左右比较合适，以免因为着凉而导致体恤多病，影响生殖系统的功能。

洗后要及时用毛巾擦干身体和头发，要在浴室里就穿好衣服鞋袜再出去，避免出浴室时招风受寒，惹来不必要的病痛。

5、选择淋浴

淋浴是最好的选择。虽然泡澡很舒服很享受，但是水毕竟不是流动的，对于产后的妈妈而言，引起阴道感染的可能性会更大一点。

6、时间不宜过长

产妇的身体比较比较虚弱，产褥期不宜长时间站立，应次洗澡的时间最好控制在10分钟之内，以免宝妈体力透支。