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腰肌劳损
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女人经常穿高跟鞋会有什么危害

2017-06-09 10:14:55      家庭医生在线

风情万种的高跟鞋永远是女人们的最爱,穿上高跟鞋不仅可以让女女性的身材显得更加的挺直,而且还可以增加个人魅力,但是你知道女人经常穿高跟鞋有什么危害?

对腰椎的危害

穿上高跟鞋后,骨盆会向前倾,重力线前移。为了维持稳定,势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡,女性的曲线美因此得到了最佳展示。但在这美丽的背后,整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸,使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。

对脚部的危害

高跟鞋对脚部的伤害最直接。前脚掌受到的压力过大,产生疲劳,进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩,足弓的筋腱被拉扯,久而久之,筋腱会变得松弛,足弓会失去支持而塌陷,造成扁平足。

对膝关节的危害

由于负重力线改变,使膝关节软骨磨损加重,诱发或加重关节软骨退变。发现穿高跟鞋时,脚踝难以发挥正常功能,由膝盖完成额外的工作,导致膝盖所受的压力增加,会引发关节炎。

对小腿的危害

常穿高跟鞋,小腿肌肉会缩短,肌腱会增厚,肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。经常穿跟鞋的女性,会出现小腿肌肉缩短的症状。一旦小腿肌肉变短,踝部运动就会受限,之后走路和奔跑速度都会受到很大影响。

(责任编辑:何诗雅 )

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