哺乳期来月经母乳就会没营养？

既然母乳是最完美的，健康及足月的婴儿不需要在头几个月给其他的食物。但是老人都认为，月经来了以后，宝妈的身体就不再干净了，奶水中滞留的毒素会影响宝宝的身体健康。这是真的吗？

哺乳期来月经，母乳就会没营养吗？

民间有这样的传说，哺乳期来了月经，母乳便没有营养，甚至对宝宝有毒，必须断奶。这种说法不科学。

一般说来，不哺乳的产妇通常在产后6-10周月经复潮，平均在产后10周左右恢复排卵。哺乳的女性月经复潮较不哺乳女性延迟，平均在产后4-6个月恢复排卵，有的女性在哺乳期月经一直不来潮。

月经复潮并不表示哺乳妇女体质差或不健康。少数妇女乳汁较少，婴儿吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯母乳喂养，还可能添加其他辅助食品，泌乳素分泌减少，抑制月经的机制减弱，以致月经复潮。

产后月经来潮母乳对宝宝有害吗？

正常情况下，产后11天至4个月母乳质量最好。月经来潮后，乳汁比平日浓缩，所含脂肪减少，蛋白质增多，这种乳汁对宝宝并无害处。为了避免乳汁浓缩和成分改变，母亲在月经期可多喝点开水，多吃些鱼类、牛奶、禽肉和菜汤等。

即便哺乳期来了月经，母乳仍然是孩子最健康和最理想的食物。月经复潮，女性依然应该坚持哺乳。当然，如果孩子达到了添加辅食的月龄，应该适当添加辅食。

产后多久添加辅食？

在婴儿半岁以前还未添加辅食时，母乳是婴儿最完整的食物。后4个月月经来潮亦不必断奶，奶量不够，可添加牛奶和米糊等辅助食品。如至产后8个月月经来潮，则可给宝宝断奶，逐日减少吃奶次数，增加辅助食品用量。

一个孩子出生后，从母亲身体中带来一些铁质，到小儿4～6个月时就逐渐用完，不够自己体内造血的需要了，所以应该从4～6个月给孩子吃含铁质丰富的食物，如蛋黄、豆制代乳粉等，甚至加喂含铁饮料，如宝宝福、血宝等。

小儿6个月已出牙，为了锻炼孩子的咀嚼力，要逐步给孩子吃菜末、肉末、米粥、饼干、馒头片等，这些食物中水分含量少，营养素浓缩，才能满足孩子生长发育的需要。