性爱次数越多身体就越健康吗？

年轻人对性生活的频率掌握没有任何人教你，都是天生的，没有人给你规定必须或者只能几次几次。事实上，性爱次数的多少，不需要与别人比较，只要你和你的伴侣都觉得快乐和满足就足够了。那么，性爱次数越多身体就越健康吗？

性爱次数多不代表健康

身体健康性爱次数就越多，这是一个对性生活认识的误区。性爱次数过多容易引起肾虚等症状，身体只会越来越差。性爱次数少，并不代表身体“不行”，有时反而可能意味着性爱质量高了。最重要是只要性生活后双方心情愉快，精力充沛，夫妻感情融洽，就比较适当。

性生活频率因人而异

性生活的频率，从医学角度来讲是要看双方的需要。每天一次也好，一个礼拜一次也好，一个月一次也好，只要身体都能够适应，能够承受住负荷都是正常的。

如果身体实际能够进行每天多次的性生活的话，说明身体具有这方面的承受能力。反之，如果身体真的承受不了每天多次的性生活，身体自然会出现保护性反应，使性兴趣、性唤起及性反应能力减弱。

20-30岁的人一个礼拜三到四次，30—40岁的人一个礼拜三次，40—50岁一个礼拜一到两次，60岁以上半个月一到两次，这些基本上就是比较合理的。

不追求高频率

如果每天一次，到了第二天就腰酸背痛，身体出现不适却仍要每天行房，这就不科学了。或者两个礼拜一次性爱，有时候性欲来了就觉得憋得难受，那也不是健康的。

每次性生活过后，一般是等20至30分钟后，身体就会重新恢复它的性反应能力。因此，我们完全没有必要人为地规定每天多少次性生活才合适。