为子宫保暖怎么吃？推荐四道暖身菜

女性身上最怕冷的器官就是子宫，如何为子宫保暖成为广大女性朋友关心的问题。如果子宫受寒邪困扰，就会引发月经不调，影响正常的受孕生育。女人怎么吃能保暖呢？

羊肉炖白萝卜

做法：羊肉切块，白萝卜去皮切块，姜切片。羊肉块、葱、姜，大火烧开烹入白酒，改中火盖盖煨1小时。放入焯过水的白萝卜，改大火煮30分钟，加盐、胡椒粉调味。

功效：羊肉味甘、性热，入脾、胃、肾、心经；温补脾胃，用于治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。

南荠山药

做法：将山药去皮切成小段，裹上生粉，小火炸制，出锅后浇上糖桂花即成。炸制时一定用小火，油温基本维持在100℃即可。

功效：进补前吃山药，有利于补品的吸收。山药补中益气，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。

桂花蜜鸡柳

做法：将鸡胸肉脯洗净后，切成鸡柳状，然后用料酒、盐、鸡蛋清拌匀腌制10分钟。将腌制过的鸡柳均匀的拍上面包糠后，放入油锅里炸制成金黄色后捞出。另起油锅，倒少量色拉油，将蜂蜜和桂花倒入翻炒匀后，浇在刚炸好的鸡柳上即可。

功效：温补滋养身体，补的鸡肉、滋润的蜂蜜和这养胃的桂花，制成一道温补滋养菜。

生焗乌江鱼

做法：将乌江鱼切片，加入酱油、蚝油等腌制。将葱和大蒜爆香后，铺于锅底。转小火，均匀摆入腌好的乌江鱼，盖盖，等10分钟后，加入少许辣椒调味，用余温再焖2分钟。中间不用添加水和其他调味料。

功效：鱼是进补佳品，不仅味道鲜美，而且优质蛋白质含量丰富，人体吸收率高。鱼中还含有硫胺素、核黄素、尼克酸、维生素D和钙、铁、磷等维生素和矿物质。