头发干枯怎么办？女人洗头有什么讲究？

头发虽然仅仅是人体的体毛之一，但往往也和人们的外观紧密联系，即使人上了年纪，但如果能够有一头乌黑亮丽的秀发，就依然能显得外表年轻靓丽。每个人都会洗头，但是每个人洗头的时间和频率都不相同，有些人喜欢洗澡的时候一起洗头，但是提醒大家洗澡的时候洗头容易导致头部的血流不畅，所以最好注意一下。那么，女人洗头有什么讲究呢？

洗头不要太用力

许多人洗头的时候，为了洗去附着于头皮上的污垢，就会用指甲狠命地抓抠搓洗，尽管这样能更好地洗去附着于头皮上的皮脂与污垢，但更会加速头皮的老化，导致头皮皮脂分泌恶化，保湿成分减少，洗完头后头皮反而更加干燥。无论是干燥的头皮还是油腻的头皮，用力地抠搓头皮都是不健康的洗头方式，很容易伤及头皮，甚至导致皮肤炎症。

将洗发水先倒在手中

尽量不要直接将洗发水倒在头发上，这样清洁的效果远不如前面的操作方法有效，想要更有效的摆脱干枯头发，远离脱发，必须先从洗发开始抓起。

每周洗3-4次头

天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利。

注意水温

降低洗头水的温度，洗头水不能太烫，因为太烫的洗头水让头皮毛囊打开，更容易让头发干燥和断裂。洗发水在温水适中的状态下更容易融合，清洁头发效果更加显著。

护发素不要涂在发根

由于洗发时头发毛囊打开，护发素涂在发根上，其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发，沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢，一定不要让护发素碰到头皮。