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女性阴道松弛是有病吗?如何改善阴道松弛

2017年04月28日      家庭医生在线

婚姻中性生活的和谐直接影响着婚姻的稳定,女性阴道对于伴侣双方的性快感异常重要。男性在过性生活时十分在意紧握感,而女性则更重视容纳感,一旦阴道松弛,这两种感觉都会变差,影响夫妻性生活的质量。很多来医院看病的女性,多是被伴侣要求而来。那么,阴道松弛是不是病呢?

阴道松弛不是病

阴道松弛有两种产生的原因,一是天生的阴道就比较宽松;二是后天造成的,比如说分娩后的女性,阴道都会比分娩之前要松,这是很正常的。生育后的女性都会出现阴道松弛的现象,刺激反应降低,阴道壁分泌物减少,这直接影响到女性性生活质量。女人阴道松弛不仅影响性生活,还容易引发妇科疾病。改善阴道松弛的状况,也受到越来越多女性的重视。

如何改善阴道松弛?

锻炼耻尾肌

耻尾肌,也称PC肌,是指人体阴部的一组由小腹的耻骨部位向后到达肛门上方的肌肉。经常锻炼耻尾肌,可以使阴道的收缩情形良好,保持女性的阴道软组织张力,使其更有弹性。

方法:站立双腿微微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩耻尾肌,使阴道往上提的方向动。经过耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门耻尾肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的收缩机能,帮助掌握夫妻同房时的收缩能力,使性生活和谐,美满

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 阴道收缩 阴道紧致度 阴道松弛

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