首页 > 女人 > 女人保健 > 部位保健 > 正文

预防过敏要睡得好 4招让你没有皮肤困扰

2017年03月21日      家庭医生在线

春暖花开,踏春好时节,但是随着而来的就是皮肤过敏过敏是春天最常见的困扰,那么皮肤过敏怎么办?生活中如何预防?

春季皮肤的新陈代谢逐渐加快,皮脂和汗液的分泌越来越旺盛。由于温度和湿度都很适宜,这个季节的皮肤是非常美丽的,显得白皙滋润有光泽。然而,春季皮肤抵抗力是最差,诸多肌肤问题慢慢呈现出来,敏感、干燥、油腻、痘痘等,因此让我们对这个季节又爱又恨,爱的是她唤来花的绽放,恨的是她让肌肤容易敏感。

预防皮肤过敏方法

1、 远离过敏源

春季里最常见的过敏源是花粉和柳絮,它们随风飘荡。每天上午10点至下午4点,空气中的花粉浓度处于一天的峰值,所以,易感人群如要外出赏花,建议在清晨、傍晚或者雨后。赏花的时候,也不要静距离的拍照。

2、 做好清洁及保养

春季保健,要注意外出归来及时洗手洗脸,洗澡建议淋浴。床单被褥要勤洗勤换。日常勤喝水,使用温和的保湿类的外用化妆品或保养品。

3、 增强免疫力

过敏体质的人往往是承自父母遗传,但另一方面与饮食、压力过重导致抵抗力变差也有关系。特别是一个冬天都呆在办公室,缺乏运动,工作压力比较大的上班族。要特别注意养成健康的生活习惯并均衡膳食,同时也可以每天补充一些多种维生素矿物质片,及时为人体补充基础营养,维系及促进人体新陈代谢的正常运转,帮助免疫力低下的人群均衡营养。

4、 保证睡眠

要保证每天都能拥有一个安稳充足的睡眠,这样可以增强人体的抵抗力和免疫力。特别是在晚上的十点到次日凌晨的四点,这段时间也正是皮肤自我修复调整的最佳时期。

春季防皮肤过敏的偏方

1、蜂蜜炒香蕉

香蕉,橄榄油,蜂蜜,水,肉桂粉。把香蕉切片在锅里放橄榄油烧热,码入香蕉片,煎至两面焦黄后取出。接着在锅里倒一勺蜂蜜一勺水,开始冒泡后倒入煎好的香蕉,炒匀出锅。出锅后可以撒上肉桂粉即可。

2、茯苓奶

准备茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖适量。将茯苓粉用凉开水化开,再将煮沸的牛奶冲入,每日1次,早晨空腹食用。

3、绿豆海带汤

绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。

4、薏米绿豆百合汤

薏米50克,绿豆25克,鲜百合100克,白糖适量。百合去内膜,加盐轻捏,洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合,文火焖至熟烂,加糖即可。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 预防过敏 过敏肌 护肤

夏天也是过敏高发季?多吃5种抗过敏食物

很多人只知道春季容易引起过敏,其实在夏天也是过敏的高发季节。长时间受紫外线的辐射,室内空调与室外高温天气的反差等,都容易引起皮肤过敏。想……详细>>

吃七种水果 对抗肌肤过敏

多事之秋,也为人们带来肌肤过敏这一困扰,是因为在季节交换之际肌肤是最敏感的,一个不注意就会引起皮肤过敏,让人为之苦恼不已。那么在季节交换……详细>>

春季如何预防皮肤过敏?

从医学的角度看来,皮肤过敏主要是指当皮肤受到各种刺激时,如使用了不适合自己肤质的化妆品、化学制剂、接触花粉、使用某些食品、被污染的空气等……详细>>

冬季欲防过敏 饮食需注意

从中医角度看,过敏的原因多与“虚”证有关,有先天和后天之分。过敏体质有一定遗传性,也就是所谓的先天体虚,多与“肾虚”有关;后天的多是因大……详细>>

八招战胜过敏:别让嘴巴惹祸

相信很多人都遇到过过敏的现象,尤其是皮肤敏感的女性朋友,一旦过敏就会导致身体出现各种不适,影响正常的生活和工作。那么如何解决过敏问题呢?……详细>>

产后如何丰胸 断奶后如何丰胸 丰胸的食物 产后丰胸 丰胸的方法 整形丰胸 如何丰胸最有效 丰胸整形手术 丰胸按摩穴位图 丰胸减肥 吃什么水果丰胸最快 最安全的丰胸方法 金巧巧丰胸广告 内分泌失调是什么意思 女人味是什么 婆媳关系 乳房硬块 美女乳房图 雪白的乳房 安全期是哪几天 月经过后几天是安全期 安全期安全吗 乳房痛 乳房疼痛 乳房再造 假乳房 乳房松软 内分泌失调长痘痘 自体脂肪移植丰胸 丰胸的最快食疗方法 吃的丰胸的最快方法 喝牛奶丰胸吗 丰胸胸罩 健康丰胸的方法 私处脱毛一般多少钱 私处嫩白 abc卫生巾 宫寒 宝宝手脚冰凉 月经期间能洗头吗 经期可以吃苹果吗 经期可以吃水果吗 经期可以喝普洱茶吗 经期能喝咖啡吗 经期可以洗头吗 经期后几天可以同房 经期可以喝中药吗 月经期间注意 月经期怎么减肥 经期能吃薏米吗 月经期间该注意什么 脾虚怎么办 月经期怎样减肥 女性阴道 女性泌尿系统感染 好用的bb霜 什么是BB霜 面霜乳液 女性尿频的原因 女性标准三围 乳液和霜的区别 女性婚检有哪些项目 女性妇科炎症 女性缩阴 女性分泌物 女性尿道口 汗斑的最佳治疗方法 雀斑 哪个牌子的护手霜好 女性狐臭 女性阳虚的症状 遗传性雀斑 激光祛斑效果怎么样 彩妆 彩妆技巧 女性更年期怎么办 脸上有斑怎么调理 如何祛斑美白 如何去除黄褐斑 复合彩光祛斑 民间祛斑秘方 怎样去斑点 怎么样才能祛斑 去色斑 祛斑精油 怎样去除色斑 怎样消除雀斑 眼角长斑怎么办 脸颊长斑 有斑怎么办 激光祛斑要多少钱 怎样才能去除黄褐斑 怎样去黄褐斑 祛斑最好的方法 激光去斑会反弹吗 哪里激光祛斑好 吃什么淡化色斑 自制美白祛斑的面膜 激光祛斑价钱 美容去斑 光子嫩肤祛斑多少钱
  • 刘林嶓

  • 王琪影

  • 陈炜

  • 王善良

专家答疑二尖瓣狭窄手术治疗方法有哪些?

暨南大学附属第一医院 专家在线解答网友疑惑

张晓慎 主任医师

擅长:微创外科技术在心外科手术的应用。对心脏瓣膜疾病……[详情]

x 关闭