月经不调原因有哪些？情绪波动或是元凶

女人都会来月经，但不少女性的月经都来得不太正常，也就是很多人俗称的月经不调，它包括月经提前、延后、不定期，月经过多、过少等。月经不调原因有哪些？其实月经不调的原因很复杂，但情绪波动或是其中一个元凶。

情绪波动可导致月经不调

月经不调对女性朋友的危害大，不仅影响女性自身的身体健康，还会间接地破坏家庭关系。但是女性朋友有所不知的是，情绪波动太大也是可能引起月经不调的。

月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。

女性朋友在动怒时，会对下垂体和下丘脑释放激素有一定的影响。而经常动怒，情绪异常，长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题，甚至出现闭经或更年期提早到来。

因此，对于女性朋友来讲，预防月经不调，平时的护理是很关键的，尤其要注意保持一个平和的心态。

另外，在月经期间，要注意保持私处的清洁，以及做好保暖和休息工作，还可以多吃一些温补食物，缓解月经期间的不适情况。