古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
乳腺炎根据根据病因的不同可以分为急性化脓性乳腺炎、乳晕旁瘘管、浆细胞性乳腺炎等,这是一种常见的女性疾病,让不少女性都为此烦心不已。不少人都知道,哺乳期的女性容易得乳腺炎,可你知道吗?常用电脑的都市白领也是乳腺炎的高发群体。
为什么长期用电脑会与乳腺炎有关系?
由于使用电脑时,很多人的坐姿都不正确,往往会趋于含胸前倾的姿势,这很容易导致乳房胀痛、刺痛等,还有的人乳房甚至会受到桌子边沿的挤压,斜着靠或趴在桌上,双乳正好处在挤压的支点上,让情况更加严重。
当乳房长期受到挤压,容易被乳腺炎侵袭也就不难理解了。
另外,部分女性夏天爱穿低胸的衣服,乳房保暖不足以及电脑的长时间辐射也会影响到身体的内分泌,进而引发乳腺炎或月经不规律,所以女性朋友要注意保健。
如何预防乳腺炎?
定期检查
每月对乳房做一次自检,定期到专业机构作乳腺检查,每次洗澡作适当的乳房按摩,能够建少乳房表皮赃物淤积,每天五分钟的扩胸运动是可以活动到胸肌的,令乳房的韧带更强健。
注意饮食
少吃有刺激性的食物,如葱、姜、蒜等。中医认为,急性乳腺炎是由于内有蕴热、热毒壅结而成。因此在饮食上要少吃热性食物,以免助火生疮。
和谐的性生活
和谐的性生活首先能调节内分泌,刺激孕激素分泌,增加对乳腺的保护力度以及修复的力度。当然,性爱也会刺激雌激素分泌,不过在孕激素的监督下,雌激素只能乖乖丰胸,没有机会使乳腺增生。另外,性高潮刺激还能加速血液循环,避免乳房因气血运行不畅从而出现了增生。
(责任编辑:何诗雅 )
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