古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多人都有这么一个误区:不管是补肾还是肾虚都是男人的专利。事实上自然不是这样,女人都爱美,而要想拥有娇美的容颜,甚至延缓衰老,关键秘诀在于养血和补肾。补肾的方法有很多,但最重要的是不能做以下5件会伤肾的事情:
爱喝饮料
饮料喝多了自然对身体没啥好处,尤其是运动饮料和软饮料过量饮用会给肾脏带来负担,由于肾脏是调节人体酸碱度的重要器官,因此会损伤肾脏。
太重口味
现在很多人口味是越来越重了,平时都爱吃一些有味的食物,比如辣的、咸的。长时间吃会促使血压的升高,肾脏血液不能维持正常量,从而导致肾病。
憋尿
有些人忙起来连喝水的时间都没,去厕所的时间就更不用说。但憋尿坏处却是明显的很,要知道肾脏的容量是有限的,经常憋尿对于肾脏的压力十分巨大,并且尿液之中含有大量的细菌,长时间憋尿很容易就会导致肾盂肾炎等疾病,甚至会导致肾脏衰竭、破裂等情况出现。
爱喝浓茶
浓茶含有很高的氟,而肾脏又是氟的主要排泄器官,当饮用过量时,就会超出肾脏的排泄能力,导致氟在体内堆积,因此会给肾脏带来损害。
滥用药物
随着医药技术的进步与发展,越来越多的药物新品种诞生于世。尤其是现代社会人们虽然越来越注重养生,但是对于保健品也越来越重视,很多人会通过服用保健品来保护身体,其实这对于肾脏是有着巨大损伤的。
药吃得太多,会导致肾脏在排出体内杂质时遭受伤害。从而出现肾脏疾病,甚至肾脏衰竭这种危险的症状。
(责任编辑:何诗雅 )
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