女性如何应对乳腺增生？

乳腺增生常见于育龄妇女，由于雌激素分泌不平衡所致，生活中大部分女性朋友都有不同程度的乳腺增生，那么，乳腺增生怎么治疗最好？下面一起来看看以下乳腺增生的治疗方法吧！

乳腺增生饮食治疗方法

饮用青橘叶泡水

有乳腺小叶增生的话，可以将10片青橘叶洗净，放入茶杯，用沸水冲泡，加盖闷10分钟后代茶饮。具有疏肝理气，消肿散毒的作用，能减轻乳房胀痛，可作为乳腺增生的食疗佳品。

食用大豆及其大豆制品

大豆中含有丰富的异黄酮，这种物质可以使女性体内的雌激素水平降低，减少乳房的不适感，同时还能抑制乳腺增生的出现，对于乳房保健很有作用，因此有乳腺增生的女性需多吃些大豆及其大豆制品，如豆芽、豆浆、水豆腐、干豆腐等。

乳腺增生按摩治疗方法

敲胆经法

做法：两腿并拢弯腰，握紧双拳，全身放松，自臀部沿大腿外侧中线敲打至两膝外侧，一共敲300下（左右腿各敲150下），以敲完后感觉双腿发热为宜。

注意大腿肌肉和脂肪都很厚，所以敲击力量不能太小，频率宜掌握在每秒1下左右。这样经常敲胆经，可以辅助治疗乳腺增生，还能有效预防乳腺疾病。

揉、捏、拿法

以右手五指着力，抓起患侧乳房部位，以揉捏手法，一抓一松，反复进行10-15次。然后用左手轻轻揪动乳头数次，以扩张乳头部位的输乳管，能够改善局部血液循环，长期坚持即可消除肿块，起到治疗乳腺增生的作用。

自助按摩法

有乳腺增生的朋友可仰卧在床上，先用左手掌捂住右侧乳房，乳头对准左掌心，再将右手掌盖在左手背上，轻轻按揉乳房，顺时针方向旋转36圈，接着逆时针方向旋转 36圈；再用右手捂住左侧乳房，乳头对准右掌手心，将左手掌盖在右掌手背上，顺时针方向旋转36圈，接着逆时针方向旋转36圈，即完成一次按摩。每天可早晚分别进行两次按摩，可以促进乳房的气血运行，对于治疗乳腺增生很有疗效。

乳腺增生激素治疗方法

因为雌激素过高、内分泌失调在乳腺增生发病中有作用，所以，也有的人会采用激素疗法治疗本病，用外源性激素如雌激素拮抗剂（三苯氧胺）、雄激素（丹那唑、甲基睾丸素） 来抑制雌激素，以抑制雌激素效应，软化结节，减轻症状。激素疗法对部分病人有使肿块软化、缩小、疼痛减轻的效果，但长期使用可加剧人体激素间失衡，会出现月经少、闭经及多毛等轻度男性化的副作用以及停药复发。因此仅在症状严重，影响正常工作和生活时，才考虑采用此法。

治疗乳腺增生注意事项

1、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂养的禽畜类的肉食，否则会加重乳腺增生病情。

2、乳腺增生的女性生活要有规律，睡眠充足，保持积极乐观的心态，保持性生活和谐可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。

3、 乳腺增生的女性需要适当地加强体育锻炼，以增强自身免疫力，预防乳腺疾病。

4、 乳腺增生在治疗阶段需定期去医院进行复查，以免转变为癌前病变自己还不知道，危及生命健康。因此要早期发现，及时治疗。