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怎样才能减肥不减胸

2016-03-31 15:50:19      家庭医生在线

怎样才能减肥不减胸??很多人一直为这样的状况困惑,当身上的肉肉掉得差不多的时候,胸部也缩小了。那么怎样减肥丰胸?能够瘦身成功而胸部却不“缩水”,是每位女性的愿望。

减肥不减胸秘诀的方法:多吃深色蔬菜,烹调方式尽量少油炸。还有一个你不知道的妙招,下面小编为你分享。

那就是:水煮菜减肥法。

中午吃水煮菜,吃的很健康,有豆腐,香菇,木耳,粉丝等。

早、晚餐则正常进食七分饱原则,并且禁吃甜食。

油脂摄入控制好了,自然没有多余赘肉。蔬类:深色蔬菜如波菜、绿花椰菜以及胡萝卜所含的β-胡萝卜素,可以让胸部变得更健康。而莴苣也是具有丰胸效果的优质蔬菜。

(责任编辑:何诗雅 )

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文章关键词: 减肥不减胸 丰胸 减肥

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