长皱纹有可能是健康拉警报

鱼尾纹、抬头纹、法令纹、眉间纹……从25岁开始，你就要开始为皱纹烦恼了：妈呀，我老了？然而并不是所有的皱纹都指向“衰老”，我们面部皮肤的纹路是身体状况的真实反应，有些皱纹可能是健康拉响了警报。

鱼尾纹——检查肾脏

“女人到了25岁会长出第一道鱼尾纹”，健妹和你一样，曾对这句话刻骨铭心，然而鱼尾纹也是肾脏健康的反应信号。中医认为，人体肾脏在脸部的反射区是在眼 外角与耳朵相连接的部位，也就是鱼尾纹发生的区域。如果你年纪不大，脸部其它位置没有明显皱纹，只有眼角是重灾区，就要留意是不是肾脏出了问题。

一招食补

黑豆、黑芝麻、栗子、山药、枸杞都是补肾益气的食物，妙的是它们都是很好的熬粥食材。

法令纹——检查肝胆和脾胃

肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。然而中医认为，法令纹一边主肝胆，一边主脾胃：鼻翼左边的皱纹反射脾脏的健康，右边的皱纹则是肝脏和胆囊的健康信号。消化功能不好、睡眠质量不好，都会引发肝胆和脾胃的问题。

一招食补

糯米、红薯、薏仁米、白扁豆都是对脾胃有好处的食物；番茄、柑橘等含有丰富维生素C的蔬果适合肝脏不好的人，另外适当地补充动物肝脏也可以帮助养肝。

抬头纹——检查睡眠和情绪

额头的皱纹检验你的睡眠质量，中医认为，额头纹突现是由长期睡眠不足引起的。如果额头上的皱纹不连贯，呈波浪状，很可能同时出现心绪不宁的情况，情绪又会反过来影响睡眠，变成恶性循环。

一招食补

小米、莲子安神，核桃补脑，可以把晚上的小零食换成小米粥或者两个核桃仁。另外，富含松果体的香蕉和玉米也能帮助睡眠。

眉间纹——检查情绪、眼睛、鼻窦

眉毛之间的皱纹还有一个名字，叫恼怒纹，当我们沉思或生气时，这个恼怒纹就会爬上眉间。长期处于紧张或压力之下，眉间皱纹也会加重。如果视力下降，你阅读电脑屏幕或手机屏幕上的字就会感到吃力，也会不自觉地皱眉。此外，眉间纹还可能是鼻窦不太好的征兆。

一招食补

蓝莓、香蕉、葡萄柚有舒缓情绪的功效，吃水果或者鲜榨的果汁都可以；对于眼睛，尽管有胡萝卜、枸杞等明目护眼的食物，但对改善视觉疲劳的作用远不及你减少用眼时间来得大。

鼻上纹——检查心脏

鼻子区域对应的器官是心脏。鼻皱纹到年老时会变得更为明显，如果还伴有红肿，就更要警惕心脏问题。另外，如果鼻梁上出现许多十字形皱纹，不排除脊柱或肾脏有严重病变的可能性，有这种皱纹的人脊柱通常会变形。

一招食补

有些红色食物、苦味食物、碱性食物会令心脏感到幸福，比如番茄、山楂、枸杞、红豆、红酒、苦瓜、银杏茶、糙米。