首页 > 女人 > 女人保健 > 日常保健 > 正文

4个洗澡坏习惯让你洗出毛病

2016年02月14日      家庭医生在线

经过了一天繁忙的工作,好好洗个澡放松身心然后安然入睡是再好不过的事情了。然而,洗澡却并非有些人认为用水淋再用沐浴露搓干净那么简单,洗澡其实在各方面都有讲究,下面4个洗澡坏习惯还可能让你洗出毛病来!

1.高水温长时间洗澡会影响血压

冬日天气冷,很多人都会习惯开着高温的热水洗得舍不得关掉水龙头,但长时间高水温的洗澡,引起表层毛细血管扩张,导致血压突然下降,身体比较弱的人士可能会由于脑和心脏供血不足而晕厥

洗澡时水温应该在45℃以下,并控制好时间。

2.洗完澡就睡觉或会失眠

热水会使体温迅速升高,抑制大脑褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上床,会令人难以入睡

最好预备足够多的时间,洗完澡以后休息一两个小时再睡觉,如果时间不允许,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。

3.早晨空腹洗澡会晕眩

不少人习惯早起在出门前洗个澡,这的确可以让大脑兴奋,保证一天精神振奋。

但如果没吃早餐空腹洗澡,很容易发生晕眩,甚至低血糖休克

建议起床后先吃点东西,过半小时再洗澡。

4.用太多沐浴露或致皮炎

为了洗干净,不少人都会用很多沐浴露,但如果长期过量使用沐浴露,沐浴露中的月桂酰胺丙基甜菜碱会被身体过量吸收,就会与钙、铁结合,残留在皮下组织中,引发干燥、过敏性皮炎等。

建议尽量选择没有香味、功能简单的沐浴露,每次用一元硬币大小就够了,洗完以后再用保湿乳液涂抹全身。

(责任编辑:何诗雅 )

相关推荐

文章关键词: 日常保健 洗澡 洗澡习惯

春天洗澡有技巧 健康洗澡好心情

一般人每天都要洗澡,洗澡看似一件很平常的事情,但是你们知道什么时候不能洗澡吗?知道洗澡有什么禁忌吗?其实洗澡也是一件技巧活,正确的洗澡方……详细>>

家庭日常保健法 这十个错了!

你流鼻血时要抬高下巴了吗?一直以为厕所是很不卫生的地方?聪明的人脑袋大?你有可能搞错了哦,面十个关于健康的说法都是骗你玩儿的。 详细>>

3个坏习惯毁坏都市白领的健康

现在的都市人似乎都很忙,在工作和生活中奔波劳碌,有时忙得甚至连吃饭和喝口水的时间都没。与此同时,人们的身体素质也变得越来越差,经常生病,……详细>>

女人裸睡有什么好处?裸睡6个要点要注意

现在有很多人都喜欢裸睡,那种舒适的感觉是穿睡衣时无法体会的,而且裸睡对于身体健康也是有很多益处的,尤其是对女性来说。那么女人裸睡有什么好……详细>>

20分钟以上的运动才能减肥?辨清7个日常保健误区

日常生活中总有很多大家习以为常的认识,但这些认识其实都只是口耳相传,并非没有科学根据。下面我们来探讨一下七个保健的误区吧,希望大家能对其……详细>>

产后如何丰胸 断奶后如何丰胸 丰胸产品哪个效果好 丰胸操 产后丰胸 如何快速丰胸 丰胸秘诀 哪种丰胸产品效果好 整形丰胸 最简单的丰胸方法 丰胸整形手术 丰胸减肥 苏州丰胸 吃什么水果丰胸最快 美乳丰胸 丰胸产品有用吗 金巧巧丰胸广告 调节内分泌失调 内分泌失调性不孕 最有女人味的星座 乳房硬块 女性乳房图片 雪白的乳房 什么时候是安全期 月经过后几天是安全期 安全期安全吗 月经安全期计算器 乳房图片 乳房疼痛 乳房纤维瘤 假乳房 自体脂肪移植丰胸 野葛根丰胸胶囊 8个在家丰胸小窍门 丰胸精油哪个效果好 喝牛奶丰胸吗 葛根粉可以丰胸吗 健康丰胸的方法 何为安全期 女生的安全期是什么时候 安全期是指什么时候 安全期计算器准吗 安全期怎么计算 月经后几天内是安全期 安全期 计算器 气血不足如何调理 女性私处 私处脱毛一般多少钱 抗衰老 抗衰老最好的方法 黄帝内经抗衰老秘诀 吃什么东西抗衰老 宫寒吃什么 宫寒吃什么药 abc卫生巾 宫寒 女人安全期怎么算 女性 安全期 宝宝手脚冰凉 经期推迟的原因 月经期不能吃的东西 经期可以吃水果吗 经期可以喝普洱茶吗 经期能吃苹果吗 经期能喝酸奶吗 经期为什么不能洗头 经期可以洗头吗 怎样推迟绝经期 围绝经期保健 经期能不能吃药 月经期怎么减肥 经期可以吃减肥药吗 月经期可以运动吗 绝经期症状 月经期间可以减肥吗 经期能吃薏米吗 月经期间该注意什么 脾虚怎么办 月经期不能吃的食物 怎么推迟经期 女性阴道 女性阴部 女性泌尿系统感染 bb霜和cc霜的区别 好用的bb霜 什么是BB霜 祛痘乳液 女性尿频的原因 保湿乳液 裸色唇膏 女性更年期吃什么药 女性生理周期计算 女性婚检有哪些项目 女性炎症 女性脱发的治疗 女性更年期症状 女性缩阴 女性不孕不育 女性尿路感染 女性养生保健 女性常规体检项目
  • 高聪

  • 黄海威

  • 盛文利

  • 曾进胜

专家答疑日常喝酒能起到补肾的功效吗?

广东省第二中医院 专家在线解答网友疑惑

赵冬 主任医师

擅长:擅长中西医结合治疗各种血尿、尿失禁、肾结石……[详情]