古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
女人不想变老必知5大衰老原因。长生不老,大概是每个人都在渴求的望愿。长生,不太可能,但不老,也许可能。我们知道,衰老与年龄有很大的关系,但人们往往忽略了人为可以改变的衰老原因。那么,哪些衰老原因,我们可以改变呢?下面我们一起来看看吧。
衰老原因一:饮食不合理,脂肪过多
现代女性工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,饮食中常常缺乏维生素和矿物质的摄取,特别是不吃早餐,或者晚餐吃得太多及太晚,以及偏爱煎炸熏烤食物,这些都会造成脂肪增加的问题。
衰老原因二:便秘,毒素无法排除
便秘会让皮肤变得暗淡无光,若一星期有超过三天至五天不能排便,宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素,过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后,就会降低人体的抵抗力及免疫力。
衰老原因三:爱吃肉,体质变酸性
长期摄取肉类者都会促使体质变成酸性。酸性体质是百病之源,也是让身体提早老化的主因之一。当我们摄取过多的酸性食品,如肉类、鱼类、乳制品等,在其消化过程,都会在体内留下硫、磷、氯等元素,导致体质变酸,加速老化。
衰老原因四:贪冷饮,气血不畅
喝过多的冷饮或者吃了很多的冰冷的食物,都会导致体内的新陈代谢出现异常,导致人体的气血不畅。常喝冰冷食物会导致水毒的情况,这会造成排尿不正常及肥胖等症状。
衰老原因五:过度操劳,身心疲惫
人在过度操劳时出现的种种问题,如浑身泛力、运动迟钝、笨拙等症状,都是因为乳酸堆积而成。当身体总是处于疲惫状态时,人易衰老。
(责任编辑:何诗雅 )
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