打造健康生活 远离22种日用品

日常生活中我们离不开生活用品，不管是吃饭、睡觉、还是娱乐都是会用的。比方说毛巾、牙刷、枕头等等。但是你知道这些日常的“小伙伴”中竟然暗藏健康危险吗？今天小编就为你解剖生活中需要做到断舍离的22大物品吧。

1、旧沐浴球

我们每个人洗澡基本上都会用到沐浴球的，那您知道沐浴球的健康隐患吗？其实一个沐浴球上一般情况下都是隐藏着接近72亿的细菌，并且除了一些真菌之外，家里的浴室中也是哟很多菌群的。

2、旧牙刷

一个牙刷头使用半年，含有180万个细菌，用它刷一次牙，等于“吞”下了6个喷嚏唾液！

3、拆封的隐形眼镜盒

隐形眼镜盒盖一旦打开，细菌就会找上门来，增加眼部感染的风险。隐形眼镜盒最好也不要放浴室，因为潮湿容易发霉，更容易滋生细菌。

4、旧毛巾

经常用太阳晒并且清洗晾干的毛巾的细菌比较的少，但是时间用的过长的毛巾上面的细菌数量就是多达数上百万的，并且还很可能含有沙眼衣原体等致病微生物，长时间的使用的话是会引起人皮肤的毛孔堵塞以及皮肤感染。

5、旧枕头

就算您每天都洗头发的话，您的头发中也是会存在几万到几十万个细菌，这些细菌哦都市会留在您每晚睡的枕头上面的，所以说枕头也是细菌的聚集地。睡觉时，头发中的灰尘和细菌贴在枕头上，不经意留出的口水、分泌的汗液也会渗透到枕头里面，滋生细菌，引发皮肤过敏和疾病。

6、拆封的旧唇膏

每天使用的唇膏或是唇彩最好时常更换，因为在唇上涂，湿漉漉的表面容易沾染细菌。

7、拆封的旧睫毛膏

基本上每个爱美的女孩都会备用一个或者几个的睫毛膏，但是睫毛膏管内潮湿阴暗的环境都是会隐藏着一定的葡萄球菌的，并且会大量的繁殖，所以说尤其是开口后的睫毛膏最好不要使用超过3个月。

8、旧BRA

乳腺炎多由于不良的卫生习惯引起，而内衣是直接与乳房杰出的物品，因此建议这种贴身衣服一定要及时更换。

9、长年使用的竹木餐具

洗涤剂只能洗去表面油脂，但不能除掉藏在筷子凹槽裂缝的细菌。使用一年以上的筷子会滋生大肠杆菌和霉菌引起腹泻。

10、长年使用的洗碗棉

美国佛罗里达州立大学环境工程系的研究人员称，20%的洗碗布内都隐藏着如大肠杆菌、沙门氏菌等足以导致疾病的细菌。

特别是热的天气，部分清洁不够的洗碗布更会滋生大量细菌，让餐具在洗涤过程中因为与洗碗接触而“交叉感染”。

11、旧的塑料包装盒

塑料里的化学物质经过长时间的洗涤或者微波，会有少量渗出。使用玻璃容器要更安全一些。

12、空气清新剂

空气清新剂只是你放在空气里的香水，对空气没有任何净化能力，而且里面的化学物质如果大量吸收会影响人的生殖和发育。

13、抗菌皂

比起杀菌来，抗菌皂更容易杀死一些健康的东西，而且里面的化学物也会导致抗生素失效。

14、低糖汽水

里面的甜味剂对肠道的新陈代谢有不良影响，不利于消化，对减肥当然也没什么帮助了。

15、穿破的跑鞋

一双跑鞋在跑满300到400英里后就应该立刻扔掉，穿旧跑鞋对跑步者的肌肉、骨骼和肌腱等都有不好的作用，且会增加受伤的风险。

16、你的椅子

调查研究表明，大家平均每天要坐接近8个小时，有的人高达15个小时甚至更多。坐太久会影响人的代谢系统，带来便秘、肥胖、高血压、糖尿病、抑郁等疾病。为你的健康着想，丢掉椅子，站着办公吧！

17、不再穿的衣服

很多已经减肥成功的人还留着大号衣服，以免将来会用到……同时很多变胖的朋友们则留着以前小号的衣服，期待将来也许能用到……长期盯着这些穿不了的衣服，会引发焦虑！

18、冰箱里的剩饭

在冰箱冷冻一周的肉类食品会滋生出数以百万计的李斯特菌，可能引发脑膜炎、流产甚至导致死亡。

19、过期调味品

放很久的调料可能不会让你生病，但会对健康食物的口感和功用大打折扣。

20、塑料砧板

使用塑料砧板很容易在它的表面留下一道道刀缝，这些细缝会积攒你看不见的食物碎屑并滋生细菌。建议使用木砧板，因为木头包含天然抗菌树脂，能抵抗细菌繁衍。

21、身边乱七八糟的杂物

人类很大程度上会受到周围环境的影响，一个整洁有序的环境能让你心情更好，效率更高，不至于发疯。

22、智能设备

手机、平板、电脑产生的信息爆炸会带来现代都市人的抑郁和焦虑，尤其是那些同时使用多个设备的人。每周留一段时间给大脑放放空吧！想彻底治疗的话请把设备都扔到我这里！