女性防治关节炎 学会2大妙招

有些女性要风度，不要温度，无论是春夏还是秋冬，经常都穿着较薄的衣服，关节炎就悄悄潜伏在她们身边。关节炎是一种致残率非常高的疾病，严重威胁着健康，所以生活中可用2种可以有效防治关节炎。

防治关节炎第一招：陈醋热敷法

准备陈醋300毫升，新砖数块，具体操作是砖放在炉内烧红，取出放在醋内浸透，趁热放在关节下烟熏，（熏前把纱布一块放于醋内浸湿，然后包在关节处，为了防止烟熏散热过快和醋味走失，可用被子遮盖，并根据砖的热度逐渐向砖贴近，以稍热些为好，砖凉即停止，隔日l次。主要功效是散癖消肿。用治关节炎

防治关节炎第二招：食疗防治法

1、桑葚桑枝酒

准备新鲜桑葚500克，新鲜桑枝100克，红糖500克，白酒1000克。

它的烹制方法：将桑枝洗净、切断，与桑葚、红糖同入酒中浸泡，1个月后可饮。随量饮用，以不醉为度。桑葚桑枝酒对于治疗关节炎很有效。

2、川乌粥

准备制川乌2克，姜汁10滴，粳米30克，蜂蜜适量。

具体烹制方法：将川乌研末，粳米洗净，同放入瓦锅，加适量水，沸后加入川乌，用文火煮2-3小时，待米熟烂后加入生姜汁和蜂蜜，搅匀，再煮1-2沸即可。佐餐食用，随量服食。

3、牛膝酒糟

准备牛膝500克，糯米1000克，甜酒曲适量。

烹制方法：先将牛膝洗净，同放入沙锅中，加适量水煮2-3次，取部分药汁浸糯米，另一部分药汁于糯米煮熟后，拌和甜酒曲，于温暖处发酵为酒槽。建议每日1次，每次取酒槽30克煮食。

4、牛藤桂心

准备山茱萸100克，怀牛膝100克，桂心60克。

烹制方法：将以上原料洗净，晒干或晾千，共研成细末，备用。建议每日1次，每次3克，以黄酒送服。长期坚持食用，可以有效防治关节炎。