古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
如今,女性患有乳腺癌的几率越来越高。懂得预防十分重要,除了平常一些预防妙招之外,还需要通过食疗预防。下面,一起来看看吃什么可以预防乳腺癌吧。
乳腺癌会引发一些症状,还会经常会出现扩散转移,从而引起一系列的并发症。乳腺癌会转移到肺,导致出现气促、干咳、咯血、呼吸困难等问题;会转移到食管,出现进食困难;会转移到肝脏,出现肝腹水、肝肿大、脾肿大、肝功能衰竭等问题;还会转移到肾,从而导致肾功能衰竭。
那么,在生活中,女性们吃什么可以预防乳腺癌呢?
一、喝豆浆预防乳腺癌
根据多个研究,可以发现喝豆浆可以降低乳腺癌的发病风险,还可以降低乳腺癌患者的复发风险,所以说豆浆确实是一种抗肿瘤的好饮料。因此,可以多喝豆浆来预防乳腺癌。
二、吃海带预防乳腺癌
研究显示,每天吃海带,可以降低其52%再复发的风险。碘存储的主要地点是女性的乳房,保持足够的碘水平是十分有必要的。除此以外,海藻类食物还可以清热解毒、软坚散结,这与中医理论中的防治乳腺癌观点是也要的。
研究还发现,海带还有缓解乳腺增生的功效,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,这能够使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生的隐患。
三、维生素A预防乳腺癌
维生素A可以保护眼睛和全身上皮组织,可以间接抵抗各种疾病的感染。如果女性能每天坚持摄入适量的维生素A,则其患乳腺癌的可能性就会降低40%,对女性健康有较大的帮助。一般来说,女性每天需要摄3000-10000万单位的维生素A。其实,在平时我们吃的食物中都含有丰富的维生素A,如西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、南瓜、土豆等等。
(责任编辑:黄海茵 )
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