古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
月经不调是女性常见毛病之一,月经有时候总会和自己玩“捉迷藏”,要不提早,要不推迟,让人猜不着她的“行踪”。自己是否有月经不调的现象呢?可以从以下5个方面来判断。
经血颜色:正常的经血是暗红色的,粘稠无凝血块。如果经血稀薄如水,呈现粉红色、黑色或紫色,或经血完全是凝血块,都是不正常的,应及早就医。
经血量:女性每次月经量的多少各有各的不同,通常在20-85毫升都算正常。正常的是一天换四、五次,每个周期不超过两包。如果每次用三包卫生巾还不够,每片卫生巾都是湿透的,就属于经量过多。
经血情况:正常情况下,经血应该是不稀不稠、不易凝固、无明显血块、无特殊气味。
周期:每个女性的月经周期不一定相同,从21-35天不等,也有人40天来一次月经。但是,只要有规律性,就属于正常。
行经期:女性的经期大约是3-7天,出血量最多的时候集中在前3天,以后逐渐减少,直到经血干净为止。有的人经血干净以后,过一两天又来了一点儿,俗称“经血回头”,这也是一种正常现象。但是,有的人经期长达10-20天,月经淋漓不尽;有的经期极短,只是一晃即过。这两种现象都是不正常的。
月经不调者饮食禁忌
月经不调的女性在饮食方面特别要注意,有一些食物一定不能碰。
1、忌食辛燥食物,如姜、酒、辣椒等辛燥食物。
2、忌寒凉食物寒性食物,如螃蟹、海螺、蚌肉、黄瓜、莴苣、西瓜、冰镇冷饮等。
3、忌油腻食物本病患者,常常伴有胃纳不佳或消化不良,饮食应以易消化,开胃醒脾为主,忌伤胃之物。
4、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会增多体内的盐分和水分贮量,在月经来潮之前,孕激素增多,易于出现水肿、头痛等症状。月经来潮前10天开始,就要吃低盐食物,才不会出现上述症状。
(责任编辑:黄海茵 )
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