古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
在冬季,不少女性头屑增多,想当然会想方设法去除头皮屑,但是却常常用错方式,使皮屑问题更加严重。其中,3大常见去头屑的错误观念可以在很多女性身上看到,你是其中一个吗?
冬季去头屑错误1:为止痒,用很热的水洗头
当头屑多、头皮痒时,许多女性会用很热的水洗头,想要用烫水止痒,一开始可能会觉得止痒的效果不错,但头皮会由于温度过烫而受损伤,反而会导致更痒与更多头屑的问题。
冬季去头屑错误2:天天洗头
天天洗头时,如果使用的是温水与温和的洗发精,并不会造成头皮屑变得更多,却也不能解决头屑过多的问题。天天洗头,能解决的只有由于清洁不够而导致的头屑的情况。
冬季去头屑错误3:用梳子或指甲大力的去抠头皮
部分女性会以为头皮黏在头皮上下不来,就用梳子用力去抠梳,或在洗头时,用指甲用力去抠头皮,最终也会造成头皮的表皮受伤,产生更多头屑。
那么,该如何做,才能远离头屑的烦恼呢?
1、尽量少染发。染发剂会损伤毛干,导致头发断裂,还会使头皮细胞受到刺激,造成头屑增多。
2、不要将洗发水直接倒在头上。未起泡的洗发水会刺激头皮,加剧头皮屑出现,因此,应该把洗发水倒在手中,搓起泡再搽在头发上。
3、调整饮食。在平时,应多吃一些含碱性多的如海带、紫菜。常喝鲜奶、豆类、水果类等食物,可以润发;多吃清热去毒的食物;避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物,这些食物会刺激增加头油及头皮的形成。
4、用温水洗头。水过热会对头皮油脂分泌造成刺激,使头油增多,而水温过冻会使毛孔收缩,同时,发内的污垢不能清洗掉,洗头用20℃左右温水即可。
5、保持良好习惯。梳子、枕头、枕巾等等要保持干净,最好尽量不与他人互相使用梳子。
(责任编辑:黄海茵 )
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