你的双脚有老茧了？4步教你护理

经过夏日裸足后，你的玉足是不是变得皮肤粗糙？硬皮变多了？甚至出现老茧了？那么，现在该好好呵护你的玉足了。

如果你是没有什么时间，但又想护理你的玉足，下面的方法就十分适合你了。

若你的玉足的皮肤有硬皮，而且出现老茧，那么在睡觉之前，你可以把双脚放入温暖的肥皂水里面浸泡，这可以使你的玉足硬皮软化。经过浸泡15分钟后，用浮石或普通的擦洗工具去摩擦脚后跟，两侧和脚板底，但不要磨脚趾。要注意的是硬皮不能一下子就把它磨平，要每天磨去一点点。有空余的时间，也可锻炼双脚，来保持肌肉的柔韧性。例如刷牙时，你可以抬起脚趾，脚跟着地，重复几次，可以减少脚上所承受的压力；在地板上放一个空瓶子，光脚踩在上面滚动，既可刺激血液循环，又可起到按摩作用。

如果你想对你的玉足进行细致全面的护理，你可尝试下面的方法。

第一步：清洗足部皮肤。使用三、四滴浓缩足浴液的稀释液或是直接配好的足部护理液的暖水，把双脚浸5-10分钟，起到防菌和舒缓作用。

第二步：涂按摩油。在小腿及足部上涂上适量的按摩油，先按摩脚趾侧面，由趾根往趾司按摩，轻轻往上拉。再按摩脚趾甲尖，推压脚趾上端及腻趾甲体侧面，用指腹用力推压第一关节，然后用拇指轻压瞄背并用其它四根手指轻压脚底，再由脚踝往趾根推压按摩，之后由小腿肚，向脚后跟方向按摩。最后用热毛巾拭干残留按摩油。

第三步：涂去角质乳液。擦干足部的水分后，涂上适量的角质乳液，并轻轻按摩，按摩要领与第二步一样，要注意按摩脚趾时要仔细地一根一很按摩，趾缝与关节的位置十分重要。然后将去角质乳液及污垢冲洗干净，再用毛巾擦干。

第四步：抹护肤霜。按摩后，在小腿及足部上抹上一定的护肤霜，可以滋润和舒缓脚部皮肤。