古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
很多女孩一觉醒来发现自己眼睛肿肿的,她们常常把原因归结为晚上喝水太多了,其实晚上喝水与肿眼泡并没有直接的关系,肿眼泡的发生更多在于自身的体质。那么怎样改善自己的泡泡眼状况呢?这几个小方法不容错过:
1、改善肿眼泡,平时应当吃些健脾除湿的食物,比如说薏米、山药、扁豆等等。
2、如果早上起来发现肿眼泡,最好的办法是洗个热水澡,让全身的经络通畅,血液代谢通畅。
3、用热毛巾和凉毛巾交替敷面,并且摩擦耳前耳后皮肤,也会起到一定效果。
4、仍然肿胀,可以跳绳100次,就会发现双目流盼,脸颊红润了。
5、枕头抬高一点,不要湿着头发睡觉,还有就是一定不要熬夜,睡太晚,都是需要注意的生活习惯。
另外,中医学认为肿眼泡与脾胃虚弱,经络不通畅,湿气重有关系。如果你常待在阴冷潮湿的地方,或喜欢吃甜的、黏的、油腻和生冷的食物,尤其是冰激凌、冰饮料等,就会让体内的湿气加重。
(责任编辑:黄海茵 )
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