家庭医生在线首页 > 妇产 > 女人 > 女人保健 > 日常保健 > 正文
内分泌失调
挂号科室:内分泌科 同类疾病:多囊卵巢综合征胰升糖素瘤胰岛素瘤

内分泌失调该怎么办?3款食疗助白领调理

2014-07-05 08:55:51      家庭医生在线

如果脸上长痘、白带异常、月经不调等症状出现的时候,很有可能是内分泌失调。内分泌失调的原因是什么,你们知道吗?下面给大家介绍3款食疗配方。

1、营养不够导致内分泌失调

很多的都市白领一天三餐不准时,往往是通过快餐,方便面来解决的。如果长期这样的话,而且有的女性还有挑食的习惯,那么就容易导致营养不良,引发内分泌失调。因为机体的正常工作,离不开合理的营养元素。

2、情绪紧张导致内分泌失调

情绪是影响内分泌最重要的原因,现在很多的都市白领们承受工作的压力,精神长期处于紧张状态,那么最终就会影响到到神经系统,导致内分泌失调

3、减肥不当导致内分泌失调

市面上不少减肥法鼓吹节食或吃药减肥,体重下降迅速而身体各方面机能无法适应,从而导致内分泌失调。

4、运动过度导致内分泌失调

运动过度会改变身体的脂肪和肌肉组织的比例,影响激素的分泌,因而出现月经不规则,甚至导致闭经,致使内分泌失调。

5、滥用药物导致内分泌失调

滥用精神科药物,吸食毒品,服用抗癌药物以及酗酒等,都会扰乱激素分泌,导致内分泌失调。

三款食疗配方:

1、核桃牛奶饮品

材料:核桃仁30克,牛奶200克,豆浆200克,黑芝麻20克。

做法:将核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,边倒边磨。磨好后,均匀倒入锅中与牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。适用于血燥引起者。

2、胡萝卜柿饼瘦肉汤

材料:胡萝卜2根,柿饼2个,去核红枣8枚,猪瘦肉200克。

做法:将胡萝卜去皮,切厚片;柿饼、红枣用水细洗;瘦肉切片。将全部配料放入砂锅内,加水炖1小时左右,调味即可连汤料同食。

3、五白糕

材料:白扁豆50克,白莲子50克,白茯苓50克,白菊囘花50克,山药50克,面粉200克,白糖100克。

做法:将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊囘花磨成细面,与面粉调匀,加水和面蒸食。久服有效。

(责任编辑:黄海茵 )

相关推荐

文章关键词:

内分泌失调痘痘怎么办?

内分泌失调很多女性都感到困扰,由于内分泌失调的很多朋友脸上都长起痘痘,这对大家的容貌产生很大的影响。很多女性都洗完自己脸上白皙嫩滑,究竟……详细>>

内分泌失调怎么办 3大诀窍调理内分泌妥妥的

夏季天气热,人比较容易烦躁,更加容易导致内分泌失调,不但影响了身心的健康,脸蛋也要跟着遭殃,痘痘、斑点等不断冒出来,让人心情更加烦躁,怎……详细>>

两款食疗 改善内分泌失调

经常熬夜,饮食不规律,作息不正常等等,这些不良的生活习惯最容易导致女性内分泌失调。内分泌失调的女性容易衰老,爱美的你应该重视起来,那么女……详细>>

吃什么治内分泌失调 内分泌失调怎么食疗

内分泌失调是指:人体内分泌的激素出现紊乱不平衡,导致的比如说:女性体内雄性激素过多会导致女性多毛,月经不调,痛经等,男性内分泌失调可能会……详细>>

内分泌失调怎么引起 如何治疗调理内分泌失调

调理内分泌失调,它可能导致脸上长斑严重的甚至导致不孕的发生,那么内分泌失调究竟是怎么引起的呢?内分泌失调又该怎么好好调理?下面我们就一起……详细>>

  • 张帆

  • 张惠杰

  • 濮先明

  • 池莲祥

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]