古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
乳房的保养对于女性来说是非常重要的。每个时期女性保养乳房的侧重点又不一样。小编今天就是要让你们知道乳房保健是如何进行的。
胸罩对于乳房的好处
1、突出女性的身形美;
2、防止乳房下垂;
3、预防乳房下垂引发的乳房疾病;
4、减轻运动过程中振动带给乳房的冲击;
5、防止乳头过度摩擦;
各个时期女性乳房保养的侧重点
一、青春期女孩乳房保养
青春期的少女此时应选择适合自己的胸罩佩戴,因为这个时期乳房基本定型。
少女警惕束胸的危害
1、束胸导致内脏器官被压迫,会阻碍其正常发育。
2、束胸导致呼吸不顺畅,不足以提供人体所需的氧气。
3、束胸导致乳房受挤压,影响乳房的形态,也危害乳房的健康。
二、婚前时期乳房保养
乳房在这个时期还在保持生长,因此,维护好胸形是至关重要的。
三、哺乳期乳房保养
产后哺乳是每个女性都将面临的一个问题,这个时期乳房容易受到感染,因此,要注意乳房的清洁与卫生。哺乳期过后,女性应把眼光放在防止乳房下垂上。
四、中老年乳房保养
坚持每年一次专业的乳房检查,预防乳房疾病。在这个时期,胸罩的佩戴要讲究舒适,时刻保持着积极的乐观心态。
小贴士:乳房保养之乳房检查
成年女性,应该坚持一年一次的乳房专业检查,专家建议超过45岁的女性朋友每年做胸部X光片检查。
1、始终保持良好的心态
女性拥有一个积极乐观的心态,摄取健康的营养饮食,对于女性胸部是非常有益的。应该做到少喝咖啡、少喝酒、少抽烟,这样能够很好的保护乳房健康。
2、维持自己的正常体重
医学研究表明,乳腺癌往往与肥胖者挂钩,肥胖是女性乳房健康的一大威胁。因此,在日常饮食中,女性要学会控制自己的体重,使之保持在一个正常的范围内。要做到少盐少油,减少高热量食物的摄入。
(责任编辑:黄海茵 )
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