柠檬蜂蜜水的做法 你学会了吗

许多女性朋友都很喜欢喝蜂蜜，所以也经常有人在问，有没有什么东西能和蜂蜜一起饮用，使得口感更好，不会太过甜腻呢？答案是：柠檬。您是不是会问：柠檬和蜂蜜能在一起喝吗？有什么功效呢？柠檬蜂蜜水又该怎样做呢？接下来，我们就为大家介绍一下柠檬蜂蜜水，并为大家提供一些柠檬蜂蜜水的做法。

蜂蜜柠檬水的作用 营养价值高

蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。口感酸甜，具有生津、减肥、止渴、祛暑、养颜、美容等功效。

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸等。同时，柠檬还具有减肥、美白、防治心血管疾病、防治肾结石、提高免疫力、祛痰六大功效。

而蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。《本草纲目》记载：“蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。”现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。从而使人健康长寿。所以这两样东西加在一起，就拥有了生津止渴、美容养颜的神奇功效。

柠檬蜂蜜水的做法？我们在这里为大家介绍一种蜂蜜柠檬水的做法。

材料：新鲜柠檬，蜂蜜，水

做法：1、新鲜柠檬切片（每次三至四片即可），放入水杯中。

2、注入凉开水或者纯清水，调入蜂蜜（个人认为洋槐蜜的口感相对好些）

3、放入冰箱冷藏至少两小时，可以饮用。（早晨空腹喝时需把柠檬水提前从冰箱拿出20分钟， 以免刺激肠胃）

4、剩下的柠檬用保鲜膜包好放入冰箱保鲜，一周内不会变质。

柠檬蜂蜜水的做法 你学会了吗？以上介绍的有关蜂蜜柠檬水的内容，希望能使您对蜂蜜柠檬水有一定的了解，同时也要提醒广大女性朋友，在经期绝对不能喝柠檬水，所以在经期可以用益母草蜂蜜水来替代柠檬蜂蜜水哦。