教你如何自己丰胸 让男人充满欲望

大多数男人都偏爱女人丰满的胸部，这是不争的事实。一个女人的胸部是否完美，严重影响了男人的第一印象和雄性荷尔蒙的激活指数。很多男人都表示，女友的胸部太小，没有手感，就会让他们提不起兴趣，让情侣间的性福生活有所冷却。漂亮女人们，不要继续观望了，如何快速丰胸？这就教你几招让男人雄起的丰胸秘诀，不学会被男人打进冷宫！

秘诀一：医生不会告诉你的绝佳丰胸美食

说到丰胸，第一个肯定是饮食丰胸了，不止天然的食谱，现在的饮食丰胸产品也层出不穷。今天介绍的这款美食，是连美胸医院的医生都不会轻易告诉你的绝佳丰胸美食——黑豆雪莲丰胸料理。

准备材料：黑豆一杯（PS：尽量选择有机黑豆，可以自己调整量。）雪莲、百合、红枣、青木瓜半个。

准备配料：新鲜甘蔗汁。

制作方法：

1、先把黑豆浸泡到水里5个小时以上，大约6小时即可。

2、雪莲、百合、红枣皆泡水30分钟。

3、青木瓜去皮去籽，切成小丁块状，盛盘备用。

4、将新鲜甘蔗切小块状，放入榨汁机中，不用加水，要的就是甘蔗的糖分。

5、甘蔗榨好后，去渣取汁。

6、锅内入水，将甘蔗汁倒进去，和黑豆一起煮上40分钟。

7、接着放入雪莲、百合、红枣煮30分钟。

8、最后放入木瓜丁，继续煮10分钟就可以享用啦！

秘诀二：书中不会教给你的快速丰胸运动

天生胸部就平小，不丰胸还怎么得了！一个女人能够挺出傲人的双峰，那就是自信的标签。下面介绍的这款丰胸运动能够帮助漂亮女人们打开任督二脉，让胸部二次发育。快速丰胸是丰胸菜鸟们的愿望，也是丰胸达人们的信条，你准备怎么做？当然是这么做。

运动丰胸方法：

1、站直，两腿并拢，抬头挺胸，收腹提臀，注意腰部一定要直，两手自然垂放在双腿的两侧即可。

2、深呼吸，呼气时尽量慢一些，此时身体重心是往下的，呈一个半蹲的姿势。

3、吸气，两手慢慢抬起，两手打开与肩膀同宽。

4、跪地，臀部坐在小腿背侧上，慢慢呼气，两手向上举起，手心相贴，感觉自己的脊椎在向上延伸就对了。