家庭医生在线首页 > 妇产 > 女人 > 女人保健 > 日常保健 > 正文

月经期间减肥好吗?

2014-06-10 09:36:32  来源:99健康网    转载

减肥,是所有爱美女性们永远挂在嘴边的话题,有的女性朋友甚至为了身材每天以白开水度日。减肥还是有很多禁忌的。那么,月经期间能减肥吗?专家认为,月经期间是女性的特殊时期,这时女性的身体比较脆弱,最好不要减肥。

减肥的好方法可以从吃东西和运动去实现,不一定非要用药物。

1、吃。建议女性朋友管住自己的嘴巴,尽量少吃点零食。不要过多摄入热量高的食物。当然,少吃不是不吃,别要瘦身就饿得面黄肌瘦,影响身体健康。

2、运动。运动是很好的减肥方法,可以促进新陈代谢,锻炼身体各个方面,最重要的是可以帮助你消耗掉很多热量。良好的运动习惯可以让女性朋友永远靓丽迷人。

3、态度。中国人常说态度决定一切,减肥也是一样,坚持不懈总是可以保持苗条身材的。

(责任编辑:陈添许 )

相关推荐

文章关键词:

月经期间如何减肥

经期时剧烈运动还可能使经血从子宫腔逆流入盆腔,造成子宫内膜异位,引起痛经,日久甚至可能造成不孕。另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易……详细>>

月经期间可以减肥吗?

生理期会有着不同波动范围的荷尔蒙分泌,是女性减肥很好的时机。那么例假期间怎么减肥效果好呢?例假期间减肥需要注意什么?详细>>

月经期间怎样减肥

减肥,是所有爱美女性们永远挂在嘴边的话题,有的女性朋友甚至为了身材每天以白开水度日。减肥还是有很多禁忌的。那么,月经期间能减肥吗?专家认……详细>>

月经期间洗头好吗?专家答疑

中医认为头为六阳之首,洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛;另一方面,……详细>>

月经期间能减肥吗?注意9点

月经期间如何减肥?很多减肥的女性朋友面临这样的苦恼,月经期间减肥药不能吃了,减肥茶不能喝了,剧烈运动不能做了,因为会伤身体。那么就用吃的……详细>>

  • 程飚

  • 罗盛康

  • 姜平

  • 胡葵葵

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]